爬楼实验是什么？东南大学附属中大医院专家详解

爬楼实验是什么？东南大学附属中大医院专家详解

爬楼实验是一种用于评估心血管健康和体能水平的测试方法。其核心是通过测量个体在爬楼梯过程中所表现出的生理反应，来判断心肺功能的状态。

1. 爬楼实验通常包括让参与者以固定的速度爬一定数量的楼层，例如4至10层楼梯，以模拟实际日常活动。

2. 实验过程中会监测多项生理指标，如心率、血压和呼吸频率，以评估心脏功能和耐力。

3. 在实验前后，还可能会记录个体的自感疲劳程度，并进行血氧饱和度的测量。

这一实验提供了一个简单而有效的方法来检测是否存在潜在的心血管问题或评估运动后的恢复能力。高层建筑较多的人群常用此方法来查看日常体能状况，特别是在心脏病发作风险较高的人群中，爬楼实验可以作为初步筛查工具。进行此类测试时，应确保有足够的安全保障措施，以应对可能出现的紧急情况。