如何测量自己的身材尺寸？
如何测量自己的身材尺寸？
你想要了解自己的身材尺寸，但不知道该怎么做？你想知道哪些身体部位需要测量，以便在线购买或定制衣物？我来帮助你。
作为一名热爱时尚的人，我经常发现不同的服装品牌的尺码差异非常大。有时候真的很难选择合适的尺码！因此，了解自己的身材尺寸在网上购物时就变得非常实用，甚至是必不可少的。
所以我今天想为你们提供这份完整指南，帮助你们准确简单地量度身形，以便选择适合自己的服装。
要测量你的尺寸，你需要一把软皮尺，最好有第三者的帮助。为了确保测量的准确性，我建议你只穿内衣。在测量腰围时，向前倾身，找到肚子凹下的地方：正是在这里测量你的胸围，等到你挺直身体后再进行测量。测量臀围时，保持直立，测量视觉上最宽的部分。最后，在测量胸围时，保持穿着胸围（除非你是专门为此件衣物测量），绕着胸部一圈，在胸部最突出的位置放置皮尺，并确保皮尺在背部保持水平。
想了解更多详情吗？继续阅读这篇指南以发现：
- 为什么准确了解自己的尺寸是有用的，
- 什么是裁缝尺以及如果你没有的小技巧，
- 什么时候量度你的尺寸，
- 如何正确测量你的腰围、臀围和胸围，
- 测量你的头围、确定你的鞋码等的建议……
为什么要了解自己的身材尺寸？
我们都听过那些著名的“理想身材”，例如“90-60-90”或玛丽莲·梦露的身材！我想先打破一个普遍的观念：不用担心，完美的身材是不存在的。事实上，你的身形美不美，幸运的是并不取决于你的胸围或腰围，而是取决于你与自己身体的关系，以及你如何通过时尚将自己展现出来。
这并不意味着测量尺寸是没有用的。这些信息在你在线购物时，可以帮助你选择合适的尺码。它们也可以帮助你找到合适的二手衣物，比如可以向卖家询问一件衫的肩宽或长度，以确定是否适合你。
最后，如果你打算自己缝制衣物或定制一件衣服，你的尺寸将是这个计划成功的关鍵数据！
要如何测量自己的尺寸？
首先，您需要找些工具来量度您的尺寸。如果您有一个柔软的裁缝尺，那就最好不过了。它可以幫助您快速而轻松地量度身体的每个部位。
如果你没有尺，而需要量度一些尺寸，可以试试这个解决办法，虽然它的准确度和方便性稍微差了一点：使用一条不具弹性的绳子（或者细腰带）和一把平尺。只需将你在绳子上量到的尺寸转移到平尺上，就可以得到结果。
👉 为了准确地量度自己的尺寸，请随时寻求他人的帮助，确保量尺或卷尺在你的背部平放，并且与你的脊椎保持垂直。
几时量度身形最合適？
一天中最适合的时候通常是早上空腹，因为这时你的肚子不会膨胀。不过，如果你是為了量身制作贴身的衣服，记得考虑这个因素，并加几厘米以预留你身体在一天中的变化。你也可以选择早上量一次，晚上再量一次，然后取两者的平均值。
👉 要测量您的尺寸，需要穿着内衣：这样可以获得可靠的结果，帮助您选择合身的衣物。
应该测量什么？
当有人提供自己的三围时，通常是三个数字，例如：93-75-100。这三个数字分别代表：
- 胸围：93公分，
- 腰围：75公分，
- 臀围：100公分。
不过，选择衣服时，也可以进行测量：
- 她的头部装饰：无论是帽子还是独特的髮型……
- 她的脚尺寸：选择鞋子时，需要考虑。
- 大腿围：用于选择裤子、短裤……
- 她的肩宽：用于选择上衣、衬衫、西装外套、修身裙……
- 手臂围：用于定制裙子、合身上衣……
- 腿长：用于选择裤子、长裙……
- 还有许多其他精确的测量！
如何测量自己的腰围？
腰围是你上身最窄的地方：要准确测量腰围，首先要确定你的腰部位置。为了帮助你，可以对着镜子看看：你的腰部通常位于肋骨底部与臀部之间的中间位置，在肚脐的上方。
👉 当你侧身弯曲，好像正在尝试瑜伽的三角姿势时，出现摺痕的地方就是你的腰位。以下是一段影片，可以更清楚地了解三角姿势：
一旦你了解自己嘅腰围位置，就用尺围住腰部，记得唔好屏住气。务必确保尺紧贴皮肤，但唔好扭曲或者勒得太紧。如果你量度腰围係为咗高腰褲，超过你腰部嘅位置，记得都要量度嗰部分，以确保结果準確。记得記低你嘅尺寸，咁你就唔會忘記。
如何测量臀围？
关于臀部的部分，真的很有帮助的是利用镜子或请求他人协助。站在平面上，双脚并拢，挺胸站直。
将一端的软尺放在你的臀部，选择最凸出的部分。然后将剩下的部分围绕你的身体，但不要拉紧，经过第二個臀部和臀部，保持与起始位置平行。使用的软尺或带子必须保持与地面平行。
如何测量胸围？
你可以保留你的胸围来测量胸围，如果你正为合身上衣或浅口裙进行测量。 不过，确保你穿著的胸围与你打算搭配這套衣服時所穿的胸围厚度相似：因为衬垫会为你的胸围测量增添幾厘米的尺寸。
如果你要量度身体这个部分來购买内衣，这次需要穿上你现有的内衣來测量，因为尺码指南是根据直接在皮肤上测得的尺寸來设计的。
在胸部的测量中，有两个尺寸需要注意：第一個数字代表的是胸围。它是将尺带绕过胸部的最外围，并保持尺带与地面平行，即使在背部也要如此。测量时请勿挺胸，保持站姿直立且放鬆。
你还需要测量你的胸围：同样地，从胸下开始测量。这个数字和你测得的胸围之间的差距，可以幫助你计算出胸罩杯的深度，例如。
👉 对于男士来说，只需要在腋下量度胸围，并确保尺带保持平行於地面。
如何测量您的其他尺寸？
正如我在這篇文章中提到的，还有其他一些措施可能对你有帮助。以下是几个例子，以及一些简单的建议，让你容易采取这些措施：
🔸头围测量：将量度带放在额头，距离耳朵几厘米的位置，不要拉得太紧。
🔸颈围：量度颈部底部周围尺寸。
🔸肩宽：请找一位朋友帮你把尺带放在背部，从每只肩膀的尖端之间量度。你也可以用一件合身的衬衫来量度。
🔸腿长：将卷尺的一端放在腿部最高点，靠近大腿内侧，然后拉直至踝骨的位置（脚踝的凸起部分）。此外，你也可以选择合适的裤子来进行测量。记得为每条腿单独测量，因为有时候它们的尺寸会稍有不同。
🔸鞋码：测量鞋码最简单的方法是打印一份测量文件（请点击链接以免费下载！），然后将脚放在上面，并保持直立。请找一位朋友帮你标记大脚趾的最尖端位置，使用铅笔标记。记得分别测量两只脚，因为也可能会有差异。
现在你已经掌握所有量度技巧！完成後，记得在我们的网上商店浏览，凭借你的尺寸来寻找最适合你的服装，你可以在每件产品的页面找到合身尺寸表。
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