保持室内湿润能防哮喘吗

保持室内湿润能防哮喘吗

保持室内湿度在适宜的范围内，对于预防哮喘发作具有重要作用。研究表明，过低或过高的湿度都可能对哮喘患者产生不利影响。

当空气湿度过低（低于20%）时，环境会变得过于干燥。这种干燥的环境会导致空气中灰尘和可吸入颗粒物增多，这些颗粒物反复刺激呼吸道黏膜，可能导致气道平滑肌收缩、痉挛，进而引起气道狭窄，增加哮喘发作的风险。此时，使用加湿器适当增加室内湿度是有益的，可以减少空气中的刺激性物质，降低哮喘发作的可能性。

然而，湿度过高也并非哮喘患者的福音。当空气湿度超过80%时，会为细菌、霉菌和病毒的滋生提供有利条件。患者长时间处于过于潮湿的环境中，呼吸道黏膜可能会感到不适，导致免疫力下降，从而无法有效阻挡致病微生物的入侵，增加哮喘发作的风险。

为了预防哮喘，建议将室内湿度保持在一个适宜的范围，通常推荐在40%-60%之间。这个湿度范围既能有效减少室内尘螨的数量，降低气道刺激，又能避免空气过于潮湿而滋生有害微生物。此外，哮喘患者还应注意避免接触已知的过敏原，定期更换床上用品，注意保暖等措施。