健康捉谣记 | 发烧时捂汗就能退烧？

健康捉谣记 | 发烧时捂汗就能退烧？

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28864553

让我们马上发动“捉谣”技能~

谣言线索

【线索标题】
发烧时捂汗就能退烧？

【线索内容】
发烧时，大家都会想到多盖被子、多穿衣物，捂出一身汗就可以帮助身体快速退烧。那么这种做法正确吗？

鉴定专家

奉贤区西渡街道社区卫生服务中心 许开彦

专家简介：上海市奉贤区西渡街道社区卫生服务中心全医医学科，主治医师。长期投身健康科普工作，创立了许医生的“优货”系列等科普项目。作品《灰肺！烟灭！》荣获2023年中华全科医师学术大会案例展示赛一等奖、第二届上海市全科医师健康科普大赛特等奖、第十一届上海市青年医学科普能力大赛二等奖，荣获基层呼吸健康2023年度十佳科普达人、“上海市健康科普先行先试项目”健康科普认证专家、上海市健康科普推优选树活动“健康科普新锐人物”等荣誉称号。

鉴定结果

专家解读

平常讲的发烧实际上是人体免疫系统对抗病毒或细菌的一种自然反应，在抗御疾病的过程中具有积极作用，不应盲目地去扼杀它。捂汗退烧是一种传统的降温方法，但现代医学研究表明，盲目的捂汗退烧并不科学。

发烧时，人体会经历体温上升期、高热持续期和体温下降期三个阶段。当患者处于体温上升期，出现手脚冰凉、寒战时，“捂”可以减少寒战带来的不适。

一旦进入高热持续期，人体则需要把多余的热量散出去，如果热量不能很好地散发，体温还可能继续升高或者长时间高温，这会对人体的机能产生影响，特别是持续高热可导致内脏损害，所以当身体不再觉得冷时就绝对不可再捂了。

许多人认为捂出一身汗后烧就退了。其实不然，在体温下降期，人体会通过出汗来散热，这是身体降温的一种方式，但出汗是退热的结果，而不是原因。

过度和长时间的捂汗可能会导致体温过高，影响身体正常散热，甚至可能引起捂热综合征。特别对于婴幼儿，其体温调节能力尚未完全发育，过度捂热可能会造成严重后果。

健康呼吁

出现发热，正确的做法是根据体温变化和个人感受，采取合理的保暖和降温措施。建议做到以下几点：

1. 多喝水 发热时代谢速度增快，导致体内水分过度流失，需要及时补充水分及电解质。
2. 物理降温 体温上升到没有寒战的感觉后，可使用物理降温，例如将冰块用干毛巾包住，放在颈部、腋窝、腹股沟等大血管较为暴露的位置，让人体热量散发出来，达到降温和缓解症状的效果。
3. 退热药物 以上两项都是常规处理，当出现体温过高或高温持续时间过长，应该及时予以药物对症退热处理（如对乙酰氨基酚或布洛芬等）。
4. 及时就医 经过上述处理，高热仍不退（体温达 39.5℃~41℃），伴或不伴有惊厥、恶心、呕吐等症状时，应予及时送医，查明病因。

发热是人体发出的小小警告，但盲目捂汗并不可取，采取正确的降温方法，必要时及时寻求专业的医疗帮助！

本文原文来自澎湃新闻