洗完鼻子还是鼻塞怎么办？5种可能原因一次告诉你
洗完鼻子还是鼻塞怎么办？5种可能原因一次告诉你
洗鼻是常见的鼻腔保健方式，但有时即使进行了洗鼻，鼻塞问题仍然存在。本文将为您详细解析洗鼻后仍感鼻塞的可能原因，并提供专业的洗鼻建议和注意事项。
你是否也有过在洗完鼻子后，鼻子依然感到堵塞不通畅呢？尤其在季节变换或过敏时期更明显。
海沛舒小教室将带你了解，为什么即使清洗鼻腔后鼻塞仍然存在，以及或许哪些洗鼻的注意要点是你没注意到的！帮助你重获清新顺畅的呼吸。
重点整理
鼻塞时使用洗鼻器洗鼻要注意什么？
当发生鼻塞症状想要进行洗鼻时，务必先确认下方3件事：
- 是否有一边的鼻孔呼吸较为通畅
- 鼻塞症状是否还不到严重情形
- 是否有请医师评估过适合洗鼻
依据你的鼻塞现况，倘若上方3点的答案皆为是，那么你就可以开始进行洗鼻，并且在洗鼻时，务必留意以下5点事项：
- 洗鼻时务必使用等张温盐水，除非医师有特别指示。
- 严重鼻塞时不应进行洗鼻，否则容易造成受傷。
- 务必使用合格的洗鼻器产品洗鼻，才能安全有效地进行鼻冲洗。
- 使用正确的方式与姿势进行洗鼻。
- 鼻塞洗鼻时先从较为通畅的一侧进行。
此外，也建议大家在洗鼻前，可以先试着使用温热的毛巾敷在鼻腔上数分钟，或是使用热水的蒸气来蒸鼻，帮助鼻腔湿润、软化分泌物后再进行洗鼻会更顺利。
为什么洗完鼻子还是鼻塞？
首先，洗鼻是一项自我保健方式，并非具医疗效果的特效药，因此只能为鼻部症状带来舒缓与改善，且效果也是非常因人而异的，不應該抱持着立即见效的想法。
而为什么洗完鼻子后还是鼻塞？这很有可能是因為以下5种原因：
1. 鼻腔炎症
鼻黏膜发炎会导致鼻塞持续，即使进行洗鼻后也不容易直接改善。
2. 过敏性鼻炎
倘若空气中的过敏原仍然存在，便会刺激鼻黏膜导致不停肿胀，让鼻塞一直都难以缓解。
3. 清洗不彻底
若清洗方式不正确、不彻底，鼻腔内残留的异物或黏液未完全排出，就可能会导致鼻塞持续。
4. 环境过于干冷
鼻腔黏膜对于温度相当敏感，若处在一個过于干冷的环境，或是洗鼻水温度过低，也容易让鼻塞症状持续不断。
※ 洗鼻水建议维持在35℃-38℃。
5. 鼻腔结构异常
若鼻腔结构异常、有鼻息肉的患者，确实难以解决鼻塞问题，需要由专业医师评估进行手术治疗。
一直鼻塞可以使用鼻喷剂吗？
许多人为了迅速缓解鼻塞问题，选择到药局自行购买鼻喷剂来使用，而这个行为并不正确，且也很有可能带来更严重的后遗症。
第一，鼻喷剂属于药品，需要由专业医师的指示下使用，才能避免过度使用或造成依赖，若长期随意使用鼻喷剂可能导致鼻塞问题更加严重。
第二，造成鼻塞的原因有很多種，若不从根本问题着手解决，那么使用鼻喷剂只是治标不治本。
因此，若有一直鼻塞难以缓解的问题，仍建议事先就醫诊断，不要擅自使用鼻喷剂产品。
关于洗鼻的常见问题
Q1：我经常洗鼻但鼻塞还是没改善，这是正常的吗？
A：如果鼻塞长时间未改善，建议寻求医生协助，可能是炎症、过敏或结构异常等引起的鼻塞，需要进一步检查。
Q2：洗鼻子会对鼻腔造成伤害吗？
A：使用正确的洗鼻方法和工具，并不会对鼻腔造成伤害。但过度清洗可能会导致鼻腔干燥或损伤。
Q3：如何选择合适的鼻腔清洗工具？
A：建议选择有医疗认证许可的洗鼻器产品，并根据个人习惯进行挑选。
Q4：洗鼻器可以每天用吗？
A：一般鼻腔照护建议每天洗鼻1-2次（早晚各洗1次，或每日1次）。美国耳鼻喉科医学会也建议，若是鼻窦炎或是严重鼻涕倒流的患者，一天可以洗鼻2-4次。
Q5：洗鼻器适合所有人使用吗？
A：虽然基本上洗鼻器适合所有人使用，但也有部分人士是不建议贸然洗鼻的，只要有任何不确定性，或是属于以下提及的情况者，建议优先请教专业医师评估再决定：
- 鼻部敏感、脆弱的人
- 容易流鼻血的人
- 严重鼻过敏、鼻塞的人
- 鼻部结构、鼻中膈异常的人
- 想马上根治鼻部疾病的人
- 罹患中耳炎、耳咽管症狀的人
鼻塞只是反应鼻部或呼吸道健康状态的一种征兆，平常养成良好的鼻腔保健习惯，了解其根本原因，并采取合适的治疗与缓解预防措施，就能帮助你重新呼吸顺畅！
如果情况持续未改善，甚至恶化或伴随其他严重症状，请儘早咨询专业医师进行治疗。