冬天也能“拔”掉多种痛？
冬天也能“拔”掉多种痛？
秋冬季寒邪渐起，若不慎感受寒邪、凝滞气血、出现各种部位的痛证，中医认为可以通过拔罐“处理”，有缓解疼痛的作用。
正所谓“拔上一罐、病去一半”，无论是头痛、腹痛、风湿痛，还是身体急慢性损伤，如落枕、关节扭伤等，拔罐都能有很好的疗效，有些病痛甚至一次就能完全消除症状。
拔罐，该用什么罐？
先说一个冷知识：拔罐用的罐，讲究还挺多。
一般来说，家中的瓶瓶罐罐都能用来拔罐，但如果真的打算经常“拔一拔”，还是建议购买、使用临床常用的罐子。
玻璃罐
目前最常用的罐子由玻璃制成，有多种口径，可适用不同部位。
特点：光滑透明，可实时观察罐内皮肤充血、出印的程度，适用于多种拔罐手法，结实耐用。
缺点：容易碎裂。
竹罐
用不同粗细的竹子制成不同口径的罐子。
特点：轻便、便宜、不易摔碎；竹子质地有一定的吸收性，可吸收药液，目前常用于煮罐法。
缺点：竹子透气，拔罐时容易吸附不牢；竹罐罐口容易磨损变得粗糙，不注意养护，可能损伤皮肤。
抽气罐
拔罐时需要用火消耗罐内空气造成负压，有一定操作难度和危险性，因此产生了用玻璃或塑料制作，安装有活塞的抽气罐。
特点：通过活塞运动形成罐内负压，同时可调节压力大小，控制吸力，用法比较简单。
缺点：仅通过机械作用改善症状，从中医角度看缺少了“火”的特性，失去了部分精髓。
此外，还有诸如金属罐、电热罐、磁疗罐、紫外线罐、离子渗透罐等。其中金属罐导热性能好，人容易被烫伤，不推荐家庭使用；其他一些“罐”是结合现代科技制造的新型罐，特殊作用尚缺乏数据支持，一般初学者更推荐使用传统的罐。
拔罐，应该怎么拔？
拔罐怎么拔？不就是把罐子热一热，然后往皮肤上一贴吗？
其实不然。
拔罐方法众多，我们可以了解一下，选择最适合自己的。
火罐法
临床中，最常用的是闪火法（最常用），即用镊子夹住酒精棉球或直接用纸棍等点燃，在罐内环绕一圈后抽出，将罐体迅速扣在治疗部位。
此外还有投火法、架火法、贴棉法、滴酒法等，操作难度较高，初上手者不能很好掌握拔罐技巧。
水罐法
最常用的是水煮法，要搭配竹罐使用。将竹罐放在水中（或药液中）煮沸，取出时罐口朝下，用布擦干或甩净水分，立即吸附于治疗部位。
此外还有蒸汽法。将水壶内的水煮沸，罐口对准壶口 1—2 秒，利用壶口喷出的高温蒸汽形成罐内负压，然后吸附于治疗部位。
常见的拔罐手法也有3种。
- 留罐法
适合部位：全身
罐子吸附在既定部位后，不进行手法操作，将罐子留置10—15分钟，同时观察肤色变化。主要治疗寒邪导致的疾病。
- 走罐法
适合部位：背部脊柱两旁、腰骶部、腹部及肩关节等范围较大、肌肉丰厚的部位
在拟走罐的部位涂抹润滑物质，将罐体吸附在人体后，用手握住罐体使其稍倾斜，循环往复移动罐体。在皮肤出现红润、充血、瘀血现象时停止。主要治疗气血瘀滞、经络不通导致的疾病。
- 闪罐法
适合部位：需要治疗部位
将罐体吸附在治疗部位后迅速拔下，再次吸附，重复 5—10 次，直到皮肤发红。主要治疗风邪导致的疾病。
其他如刺络拔罐法、火龙罐法等，须结合其他技术同时使用，一般由专业医生治疗，不建议在家自行操作。
这些人不适合拔罐治疗
拔罐是一种治疗保健法，可用于大多数疾病的治疗，尤其是以疼痛为特征的疾病，也可以用于改善人们亚健康的状态，但有以下情况的人，不适合拔罐治疗、养生，应避免拔罐。
人体器官重度功能障碍者，如患有严重的心脏病、肝肾功能异常等。
出血性疾病或有出血倾向者，如有咯血、便血、紫癜等症状及血友病患者。
恶性肿瘤患者。
全身性水肿者。
高热患者。
躁动不安或有精神疾病者。
广泛性皮肤病或皮肤过敏患者。
处于妊娠或月经期状态的女性。
外伤骨折、皮肤有破损者。
健康人群在酒后、饭后、过度劳累时也不宜拔罐。
拔罐后有水泡正常吗？
不论使用何种方法拔罐，都会出现局部有牵拉感、肿胀感，或感到发热、发紧、凉气外出等反应。
起罐后，治疗部位出现潮红、紫斑、瘀点等，被治疗者若无其他明显不适感，属于正常现象，皮肤上的罐印 2—4 天可自行恢复，不需做任何处理。
部分被治疗者皮肤反应明显，出现深红、紫黑、青斑，触之微痛者，多为瘀血热毒；出现水肿、小水泡、罐内较多水汽者，多为湿气较重；皮肤颜色无明显变化、感觉寒凉者，多为虚寒疾病。这些也属于拔罐的正常反应，但具有诊断和判断预后的意义，应尽快咨询医生。
秋冬季气温低、空气干燥，拔罐要在温度、湿度适宜的环境中进行，并且拔完罐后要及时穿衣保暖，可饮用温开水，避免受寒。
本文部分引用自《拔罐那些事儿》。原文刊登于《祝您健康》杂志2024年11月。原文作者为陕西省铜川市人民医院张秋萍。