饮食吃对，血透事半功倍！这些要点快收藏

饮食吃对，血透事半功倍！这些要点快收藏

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https://new.qq.com/rain/a/20250313A0325400

血透（血液透析）患者的饮食管理至关重要，因为肾功能衰竭会影响代谢和排泄能力。合理的饮食有助于减少并发症、维持营养状态，并提高生活质量。以下是针对血透患者的饮食指导要点。

一、蛋白质摄入

适量优质蛋白：血透会丢失部分蛋白质，需保证摄入量，但避免过量（加重肾脏负担）
推荐量：1.01.2g/kg体重/天（如60kg患者约6072g/天）
选择优质蛋白：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、大豆制品等
减少非优质蛋白：如米、面中的植物蛋白（代谢废物较多）

二、控制钠（盐）

目标：预防高血压、水肿和心脏负担
建议：

每日盐摄入＜3~5g（约1茶匙）

避免腌制品、加工食品（火腿、咸菜等）

用天然香料（葱、姜、柠檬）代替盐调味

警惕“隐形盐”：酱油、味精、酱料等

三、限制钾的摄入

风险：高钾血症可引发心律失常甚至心脏骤停
注意事项：

避免高钾食物：香蕉、橙子、土豆、蘑菇、番茄、坚果、深绿色蔬菜等

去钾小技巧：蔬菜切块浸泡或焯水后再烹饪，水果选择苹果、梨等低钾品种

四、控制磷的摄入

风险：高磷血症可导致骨病、血管钙化
建议：

低磷饮食：减少奶制品、动物内脏、可乐、巧克力、坚果等高磷食物

使用磷结合剂：随餐服用（需遵医嘱）

避免含磷添加剂（如加工食品中的磷酸盐）

五、水分管理

目标：防止水潴留引发心衰、高血压
建议：

每日液体摄入量＝前日尿量＋500ml（需根据透析间隔调整）

控制口渴：小口喝水、含冰块、避免高盐食物（增加口渴感）

注意“隐性水分”：汤、粥、水果、冰淇淋等

六、热量摄入

目标：维持体重，防止营养不良
建议：

每日热量摄入：3035kcal/kg体重（如60kg患者约18002100kcal/天）

选择低蛋白高热量食物：麦淀粉、藕粉、植物油、低蛋白米面等

避免高脂饮食：减少动物油、油炸食品

七、维生素与矿物质

1.补充水溶性维生素：如维生素B、C（透析会流失）
2.慎用维生素：易蓄积中毒
3.避免盲目补钙/铁：需根据血检结果调整，部分患者需补充活性维生素D

其他注意事项：

1.避免高嘌呤食物：如动物内脏、浓肉汤，以防尿酸升高
2.分餐制：少量多餐，减轻消化负担
3.监测指标：定期检查血钾、血磷、白蛋白、血红蛋白等
4.个体化调整：根据透析频率、残余肾功能、并发症调整饮食方案

示例一日食谱（供参考）

早餐：低蛋白面包+鸡蛋+苹果（小半个）
午餐：米饭（低蛋白米）+清蒸鱼+焯水西兰花
加餐：藕粉糊（无糖）
晚餐：麦淀粉面条+鸡胸肉炒黄瓜