夏末依然很晒人，做好防晒别掉以轻心
夏末依然很晒人，做好防晒别掉以轻心
夏末秋初，晒伤人群依然是皮肤科的“主力军”。这一时节外出旅行、户外运动、水上乐园等场景下，如未有效防晒、长时间暴露在强紫外线下，就可能造成皮肤发红、发烫、疼痛、瘙痒、水疱等一系列皮肤损伤。
来自上海交通大学医学院附属新华医院皮肤疾病诊治中心的张卉副主任医师提醒大家：做好防晒措施，保护皮肤健康。
防晒功课，除了爱美的女性朋友之外，儿童青少年更要做好，晒伤人群以他们居多。近年来，还多了一批因“晒背”而被晒伤的成年人。
儿童青少年的皮肤角质层相较于成人更薄，紫外线更易穿透角质层，引起皮肤损伤，轻则出现敏感泛红或晒黑，重则引起晒伤或皮肤屏障的破坏。
此外，不少成年人跟风“晒背”，但因没有做好有效的防晒措施，及没有控制好合理时长，从而导致晒伤。
外出需关注紫外线强弱。根据户外活动时间，做好合适的防晒措施。户外活动时间较短的，可以戴防晒帽、穿防晒衣，长时间待在户外则需同时涂抹防晒霜。
家长应当为孩子选用对皮肤和眼睛无刺激且致敏性低的儿童版防晒霜，同时注意配方成分越少越好。敏感体质的人群，应先在耳后或前臂内侧等部位少量涂抹，观察半小时，确认无明显过敏反应后再全身涂抹。
在做好物理防晒的基础上，出门前15-30分钟涂好防晒霜，此后每2小时补涂一次。尽量不要在紫外线较强的情况下出门，外出时也尽量选择待在阴凉处，避免阳光直晒。
晒红晒伤这样做。在日晒后，若只是轻微的皮肤颜色加深、变黑，可不作处理，数月后往往会自行恢复。没有明显破损的皮肤泛红，可以通过冷敷的方式在家自行处理，即用冷水冲洗浸泡或是用毛巾包裹冰块给泛红部位降温，注意不能用冰块直接接触皮肤。
若皮肤出现明显泛红、水疱甚至糜烂，或出现瘙痒、疼痛时，就要提高警惕，及时前往医院就诊。
以下晒伤情形及时就医。与普通晒伤不同，有一部分患者对紫外线过敏，比如日晒后发生多形性日光疹，常见于皮肤暴露部位，如面部、颈及颈前“V”形区、手背和上肢伸侧，可出现红斑、丘疹、结节、水疱、糜烂、结痂、脱屑或苔藓样变等多形性损害。这类情况同样建议及时就医，遵医嘱采取相应的防治措施。
本文原文来自健康上海12320