胃不好能吃稀饭吗？消化内科专家给出专业解答

胃不好能吃稀饭吗？消化内科专家给出专业解答

胃不好的人是否可以吃稀饭？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业解答。

专家观点

胃不好的人一般可以吃稀饭。稀饭具有一定的保护胃黏膜和促进消化的作用，是一种容易消化的食物。

为什么稀饭适合胃不好的人？

1. 减轻胃部负担：稀饭是一种液态食物，含有较多的水分，可以帮助缓解胃部负担，适合胃功能较弱的人群。

2. 易于消化：制作稀饭时，通常选用大米等谷物，这些食材易于消化，不会对胃造成刺激，减少了胃酸分泌过多的风险。

3. 纤维软化：稀饭在烹煮过程中经过长时间加热，纤维被软化，能够更好地被消化吸收，对胃部不适或胃动力不足者尤为合适。

4. 调味建议：稀饭可以根据个人口味添加少量的盐或糖，但应避免过多调味，以免刺激胃部。

饮食建议

即使稀饭对胃有好处，也应根据自身胃病类型和医生建议合理饮食。如果胃部问题较为严重，应咨询医生以获得个性化指导。

本文原文来自评谷论