止咳的穴位推拿手法

止咳的穴位推拿手法

咳嗽是常见的呼吸道症状，除了药物治疗外，中医穴位按摩也是一种有效的辅助治疗方法。南京市第一医院中医针灸科徐炳国主任医师推荐了几个穴位按摩方法，可以帮助缓解咳嗽症状。

1. 天突穴：位于颈部，下领与锁骨之间。用拇指轻轻按压此处5-10分钟，可以舒缓因感冒或支气管炎引起的咳嗽。

2. 合谷穴：位于手背，大拇指和食指之间的凹陷处。用另一只手的拇指和食指捏住此穴位，适度施力，每次按压3-5分钟，有助于减轻咳嗽并增强免疫功能。

3. 尺泽穴：在肘部，肱二头肌腱的内侧。按摩此处3-5分钟，有助于改善肺部功能，对干咳有一定的缓解作用。

4. 列缺穴：位于前臂桡侧缘，腕横纹上方约1.5寸的位置。持续按摩数分钟，有助于缓解喉部不适和减少咳嗽频率。

定期进行这些穴位推拿，有助于缓解咳嗽症状。如果咳嗽持续时间过长或伴随其他严重症状，应及时就医。