黑眼圈不只有黑色！黑眼圈的产生原因、与过敏的关系、改善方式一次看
黑眼圈不只有黑色！黑眼圈的产生原因、与过敏的关系、改善方式一次看
黑眼圈的形成与多种因素有关，包括疲劳、过敏、鼻炎以及年龄增长。不同颜色的黑眼圈可能反映出不同的成因，严重程度也各不相同。你是否想知道为什么自己的黑眼圈看起来比别人的更深、更明显？或者为什么每次过敏时，黑眼圈就会加重？本文将详细分析黑眼圈的颜色变化、与过敏的关系，并提供实际可行的消除方法，帮助改善黑眼圈问题，重获清新眼周肌肤。
黑眼圈的不同颜色
- 蓝色或紫色的黑眼圈
蓝色或紫色的黑眼圈通常是由于血液循环不良造成的，这是最常见的黑眼圈类型，通常与疲劳、睡眠不足以及长期盯著螢幕有关。眼睛下方的皮膚非常薄，當血液無法順暢流通時，血管中的血液便會透過薄薄的皮膚顯現出藍色或紫色的陰影。這類黑眼圈雖然看起來較為嚴重，但經常是暫時性的，透過充足的休息、改善睡眠质量，可以有效减轻。
- 棕色或黑色的黑眼圈
棕色或黑色的黑眼圈与色素沉着有关，这种情况下通常会出现在亚洲人或肤色较深的人身上。过度摩擦眼周、阳光曝曬或過敏引起的炎症都可能導致色素沉著，進而形成深色的黑眼圈。这類黑眼圈通常需要更長的時間才能淡化，可能需要使用含有美白成分的眼霜或尋求醫學美容的幫助。
- 过敏引起的黑眼圈（过敏性黑眼圈）
过敏性鼻炎患者经常会有黑眼圈，这是因为过敏反应导致眼下血管扩张、血液滞留，形成类似蓝色或紫色的黑眼圈。当鼻子过敏发作时，鼻塞和打喷嚏加重了眼周血管的压力，使黑眼圈看起来更加深沉，并伴随眼周痒感。这類黑眼圈通常会随着过敏症状的缓解而改善，但若长期过敏，黑眼圈可能会持续存在。
黑眼圈的四种类型
高雄长庚纪念医院皮肤科指出黑眼圈的四种类型，分别如下：
- 色素型黑眼圈：因先天遗传或后天色素沉着形成，属于慢性黑眼圈，形成原因包括过敏体质、长期搓揉眼部、紫外线照射、化妆品不正确的卸妆方式，慢性刺激等造成色素生成，让眼睛周围晦暗像没洗干净。
- 血管型黑眼圈：急性黑眼圈，形成原因如睡眠不足、熬夜或用眼过度，使得血液循环变慢，红血球无法顺利把氧气送到眼周，造成肌肤缺氧，甚至有点瘀血现象。另外，鼻子过敏或鼻塞使得下眼眶静脉充血，循环不良也会造成黑眼圈。
- 皱纹型黑眼圈：由于日晒、干燥与老化，使得眼皮老化松弛，皮肤皱纹纹路形成眼部阴影。
- 眼袋型黑眼圈：老化、先天因素使得脂肪球组织膨出或是因熬夜、大哭或摄取大量盐分造成暂时性浮肿。
其中，色素型黑眼圈，有时候和血管型不容易区分。一个简单的辨别方式为，闭上眼睛观察上眼皮，色素型通常是上下眼皮都有色素沉着，血管型则通常集中在下眼睑。
为什么会有黑眼圈？
看完以上黑眼圈的类型，相信你对于自身为什么会有黑眼圈已经有一个大致的了解，主要有以下几种：
- 过敏与黑眼圈的关联
过敏性鼻炎是黑眼圈形成的一大因素。当鼻子过敏时，鼻腔中的血管扩张，导致眼下静脉压力增高，从而引起黑眼圈。过敏症状如鼻塞和揉眼睛也会加重黑眼圈的形成，这使得过敏患者更容易有深色的黑眼圈。
- 血液循环不良
眼周皮肤薄且容易显露血管，当血液循环不良时，静脉血液容易滞留在眼下区域，这使黑眼圈显得更加明显。缺乏睡眠、压力过大或长时间疲劳都是常见的导致血液循环不良的原因。
- 色素沉着
色素沉着性黑眼圈的出现通常与日晒、过敏反应及遗传有关。这類黑眼圈通常是慢性问题，並且隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白減少，這種現象會更加明顯。
如何消除或改善黑眼圈？
- 过敏性黑眼圈的改善
针对过敏引起的黑眼圈，最有效的方式是控制过敏症状。鼻子过敏患者可以使用抗组织胺药物或鼻喷剂来减轻鼻塞，进而减少眼周静脉压力。此外，使用冷敷可以帮助收缩血管，暂时减轻过敏性黑眼圈的严重程度。
- 充分休息与生活习惯调整
充足的睡眠和适当的休息是消除黑眼圈的基本方法。每天保持7-8小时的睡眠，并避免过度疲劳，有助于改善血液循环，减少眼下暗沉。保持规律的生活作息，并避免熬夜，是避免黑眼圈加重的关键。
- 饮食与营养补充
饮食中的维生素K、C以及抗氧化物质能有效促进血液循环，减少黑眼圈的形成。多摄取富含维生素C的食物，如橘子、草莓、绿叶蔬菜，有助于胶原蛋白生成，维持皮肤弹性。维生素K则有助于减少血管滞留现象。
- 眼霜与护肤品使用
选择含有咖啡因、维生素C和K的眼霜，这些成分能帮助收缩血管、减少黑眼圈的明显程度。日常护理中，避免过度摩擦眼周皮肤，并定期涂抹保湿眼霜，能有效预防黑眼圈恶化。
- 医学美容选项
对于色素沉着性黑眼圈或难以改善的黑眼圈，医学美容如激光治疗或微针疗法可以帮助淡化色素，并刺激胶原蛋白生成，从而改善黑眼圈。
参考资料
[1] 認識黑眼圈（高雄長庚紀念醫院）2014.07.14