刷个马桶而已，还这么多讲究
刷个马桶而已，还这么多讲究
为了缓解工作和生活的压力，当代年轻人发现了五花八门的放松方式。某女明星分享自己整个人没精神的时候就会在家刷马桶；电影《孤男寡女》中，女主也是通过刷马桶来解压的。这还真是个一举两得的好习惯呢，不过，马桶周围地方也不能放过。
省流版
卫生间旁边的废纸篓、马桶圈、马桶刷、未及时清洁的马桶都为细菌繁殖提供了温床，未盖马桶盖冲洗容易触发卫生间空气污染。
按顺序清洁马桶能有效减少细菌的污染，别忘了做好个人防护。
抽水马桶“隐藏”的细菌污染
污染源一：废纸篓
很多家庭都会把废纸篓放在马桶旁边，少则一两天，多则数天才会清理。纸篓中的细菌随时间延长大量繁殖，如果废纸篓不加盖，细菌就会在空气中散播。建议使用易溶于水的厕纸，随水冲走，如果一定要用纸篓，可以使用带盖的垃圾桶，并做到日产日清。
污染源二：未盖马桶盖冲洗
有研究表明，冲洗马桶让卫生间里微生物数量和种类都增加。如果冲水时马桶盖是打开的，马桶内的瞬间气旋可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时。如果家庭中如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，与马桶共处一室的牙刷、漱口杯、毛巾等就有可能受到细菌污染。
污染源三：不洁的马桶坐垫
冬天为了如厕的舒适度，很多家庭会在马桶圈上套一个绒布马桶圈套。绒布不光滑的表面会吸附大量细菌，应勤洗勤消毒，并定期更换。
污染源四：马桶刷未及时清洁
每次用马桶刷刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，为微生物繁殖提供温床。正确的做法是：
- 刷完马桶后先将刷子清洗一遍，把水沥干，用500mg/L含氯消毒液浸泡30分钟；
- 平时最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里或不通风的容器里；
- 马桶刷要经常更换，以免造成细菌的交叉传播；
- 最好用细头的马桶刷，这样能更好地清洁马桶内缘和管道深处。
污染源五：马桶未及时清洁
冲水后如果发现马桶内壁有尿渍、粪便等污物，一定要及时用马桶刷清洗干净，否则会繁殖细菌和真菌等微生物。马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋马桶内部，过几分钟后，再用马桶刷完整刷洗一遍。
这样清洁马桶，仪式感、满足感、成就感拉满
第一步，准备
清洁马桶时带好手套和口罩，一方面可以避免直接接触清洁剂，另一方面也可以避免被马桶中的病原菌污染。普通污渍用含鳌合剂的中性洗涤剂清洁即可，顽固污渍则需用酸性洗涤剂。
第二步，清洁马桶
建议按照水箱、马桶盖、马桶圈、马桶内壁、外侧的顺序清洁。冲水按钮、智能马桶的其它按钮和手经常接触的地方建议每天擦拭消毒，马桶及周围环境建议每周清洁3次，至少每周刷1次马桶内壁。
第三步，清理周围环境
马桶不仅容易沾上水垢和灰尘，而且水箱和马桶的间隙处、马桶和地板的连接处、马桶圈内侧还容易沾上尿液与粪便，因此在打扫时也别漏了这里。
参考文献：
[1] 熊家声, 李锐, 余国荣, 等. 不同方式冲洗马桶对卫生间空气中细菌群落特征的影响研究[J]. 现代预防医学, 2016, 13: 2340-2343.
[2] 唐芹, 刘忠杰. 健康第一 从健康意识到健康习惯的培养[M]. 北京：中国言实出版社 , 2018.
[3] 王萍著. 公共卫生、个人卫生及居家卫生[M]. 合肥：中国科学技术大学出版社, 2014.
本文原文来自上海疾控