丑橘皮的功效与作用

丑橘皮的功效与作用

南京脑科医院中医科副主任医师杨宁就丑橘皮的功效与作用进行了专业解答。丑橘皮具有多种潜在的健康功效，包括促进消化、增强免疫力以及抗氧化作用。

1. 促进消化：丑橘皮含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善消化。膳食纤维能够增加粪便体积，加快其通过肠道的速度，从而减少便秘的发生。

2. 增强免疫力：橘皮中富含维生素C，它是一种强效的抗氧化剂，能够帮助提高机体的免疫功能。维生素C可以刺激白细胞的生成，提高身体对抗感染和疾病的能力。

3. 抗氧化作用：丑橘皮中还含有多种天然抗氧化物质，如黄酮类化合物，这些物质能够中和自由基，减少细胞损伤，可能有助于预防某些慢性疾病的发展。

除了以上几点，丑橘皮还被用于传统药物中以缓解咳嗽和其他呼吸道不适症状。在日常饮食中，可以将丑橘皮晒干后泡茶，以便更好地利用其健康益处。在使用过程中应注意适量，以免引起消化不良或其他不适。