自我美黑安全吗？皮肤科医生为你解答
自我美黑安全吗？皮肤科医生为你解答
随着夏季的到来，很多人可能会考虑使用自助晒黑产品。但这些产品是否安全？如何正确使用？本文将为您详细解答。
要是在户外待太久，或者在室内没做任何防护就晒太阳，那可是会导致严重健康问题的。AIM 黑素瘤基金会说了，每次晒伤，都会损害皮肤里的 DNA。晒伤次数越多，得皮肤癌的概率就越大。所以说啊，无阳光的自助晒黑产品就是在紫外线底下晒皮肤更安全的替代品。
像圣托里尼、巴厘岛还有夏威夷热带，好多品牌都提供了能迅速变黑或慢慢变黑的方法。常见的自助晒黑产品有乳液、油、摩丝、喷雾和滴剂。可这些产品每个人都适用吗？皮肤科医生来发言啦。
自助晒黑产品是啥？
自助晒黑产品就是能模仿出晒黑的样子，但又不会像被太阳晒伤那样损害你的细胞。你可以用这些产品来慢慢变黑，像每天涂保湿霜，或者用即时晒黑霜快速变黑。就算是即时晒黑产品，可能也得几个小时才能定色，但在参加重大活动或者度假前，这可是个迅速变黑的好选择。
这东西咋起作用的呢？就像得克萨斯州纪念赫尔曼医院的皮肤科医生娜塔莉·霍恩博士说的：“这些产品通常都含有二羟基丙酮（DHA），它能和外层皮肤反应，产生晒黑的效果。DHA 也通过了 FDA 的外用批准。”更具体点说，皮肤癌基金会也解释了，DHA 会和你皮肤里的氨基酸结合，导致皮肤变色。
不过要注意的是，自助晒黑产品和晒黑产品可不是一回事。虽然自助晒黑产品能模仿出在太阳下晒黑的样子，但晒黑产品可是会改变太阳和你皮肤的相互作用。像晒黑油这种产品，就含矿物油和椰子油，能让你在紫外线底下更快晒黑。这些产品可不比自助晒黑产品安全哦。
自助美黑剂安全吗？
相比晒太阳，自助美黑剂要更安全些。基本上，正常使用这类产品不会产生什么负面副作用。不过，Hone 提醒道：“只要按照说明使用自助美黑产品，一般都是安全的。但还是要遵循说明，以降低皮肤受到刺激的风险。”
挑选产品时，你也许还得考虑自己的皮肤有多干。Yoram Harth 博士是一位经过认证的皮肤科医生，也是 MDhair 的医疗主任，他解释说：“自助美黑油通常质地更轻薄，能让皮肤看起来更自然有光泽，比较适合干性皮肤。它们更容易涂抹，吸收也快，但是可能需要更频繁地补涂。”
而对于自助美黑乳液，Harth 则表示：“自助美黑乳液相对来说更厚重，保湿效果也更好，所以很适合普通到干性皮肤。它们可能持妆效果更久，但需要花更多功夫才能涂抹均匀。”
要是你有像接触性皮炎或湿疹这类的皮肤问题，那在尝试使用新的自助美黑剂前，最好先咨询一下皮肤科医生或者你的主治医生。你使用后可能更容易出现不适或其他副作用。
穿自助晒黑霜过夜安全吗？
皮肤科医生建议按照自助晒黑产品的说明使用。使用时间超过建议时长不仅可能导致肤色不均，还可能刺激皮肤。不过，只要你的自助晒黑霜是可以持续数小时的，那戴着它睡觉应该没问题。
Harth 是这样说的：“是的，通常情况下，晚上戴自助晒黑霜是安全的。大多数自助晒黑产品需要数小时才能发挥作用，而在皮肤上停留过夜可以增强效果。”
然而，戴着晒黑产品睡觉可能会有其他后果。医生提醒道：“为了避免弄脏床上用品，建议穿宽松、深色的衣服，并在上床前确保产品完全干燥。如果你的皮肤敏感，最好先进行局部测试，以确保不会产生不良反应。”进行局部测试总是一个好主意，尤其是如果你打算睡觉，又不能立即注意到是否会出现不良反应。
用了自助晒黑霜还需要涂防晒霜吗？
简单来说，需要。即使涂抹了自助晒黑霜，也必须继续使用防晒霜。正如 Hone 所解释的那样：“自助晒黑产品提供的是一种化妆性的晒黑效果，但不能防止紫外线的伤害。”除非你的自助晒黑产品标明有防晒指数，而大多数产品并没有，否则不要以为它们能阻挡有害的紫外线。
至于如何安全地在户外搭配使用自助美黑产品和防晒霜，Hone 说：“为保护皮肤免受阳光伤害，降低患皮肤癌和过早衰老的风险，每天都要涂抹 SPF30 或更高的广谱防晒霜。若在户外，每两小时需补涂一次。”Harth 对此表示赞同，他说在使用自助美黑剂的同时涂抹防晒霜，“将有助于保护皮肤免受阳光伤害，并延长美黑效果。”
你可能想检查一下自己的美黑产品，看看何时可以在上面涂抹其他产品而不会影响美黑效果。如果建议在涂抹美黑产品后等待一小时再淋浴，那么在此期间尽量避免在户外长时间停留。即使在车内也可能晒伤，因此每天要在脸部和身体上涂抹防晒霜。
美黑产品的风险
使用美黑乳液和油确实存在一些风险，不过大多数人使用这些产品都不会有任何问题。Harth 提醒道，“有些人可能会出现过敏反应或皮肤刺激，尤其是敏感皮肤的人。”
Cleveland Clinic 表示，需要注意的是，与使用美黑乳液等外用产品相比，喷雾晒黑可能会带来一些额外的风险。该医院指出，美国食品药品监督管理局尚未批准 DHA 用于喷雾晒黑室。根据 FDA 的说法，这是因为无法避免吸入喷雾晒黑产品或让其接触到眼睛和嘴唇。
FDA 建议使用喷雾或气雾产品之前，先问问自己，是否能保护眼睛，是否能遮住嘴唇，以及是否能防止吸入。哈特同意这一建议：“吸入或摄入自助晒黑产品可能有害，所以要避免在眼睛、嘴巴或鼻子附近使用它们。”
如果你的皮肤特别敏感，你 可能想要避开 含香料或防腐剂的产品，这些产品更容易引发不良反应。在处理身体其他部位之前，一定要先测试一小块皮肤。
使用自助晒黑剂时如何保养皮肤
首先，使用防晒霜是保持皮肤健康的最佳方法。除此之外，与我们交谈过的皮肤科医生还提供了一些实用的小贴士，以保持皮肤健康，让假晒黑看起来更自然。
Hone 提供了以下五点自助晒黑时的皮肤护理计划：
- 去角质：在涂抹美黑产品之前，先给皮肤去角质，以去除死皮细胞，为均匀涂抹创造光滑的表面。
- 保湿：保持皮肤充分保湿，尤其是在容易干燥的部位，如肘部和膝盖，以避免出现晒黑不均的斑块。
- 避免在涂抹前刮胡子或脱毛：这可能会刺激皮肤，导致晒黑不均。
- 使用晒黑手套：这样有助于均匀涂抹产品，并防止手被染色。
- 限制接触水：涂抹后，避免游泳或过度出汗，以确保晒黑均匀。
哈斯详细说明，在涂抹美黑产品后的六到八小时内，应避免出汗或接触水。他同意在涂抹美黑产品时保湿和去角质是有帮助的，他还补充说，当晒黑开始褪色时，这也有助于你的外观。“定期去角质和保湿会帮助你的晒黑均匀自然地褪色，”他说。