小儿流鼻涕如何护理？专家建议这样做

小儿流鼻涕如何护理？专家建议这样做

小儿流鼻涕是常见的症状，通常由感冒或过敏引起。南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生提供了专业的护理建议，包括保持室内湿度、使用生理盐水滴鼻剂、保证充足水分摄入等六个方面的实用方法。这些护理措施有助于缓解小儿的不适，促进康复。

保持充足的水分摄入

每天应确保小儿饮用足够量的水。对于2-3岁的小儿，每天需要大约1.3升水，这包括所有来源的液体，如汤、果汁等。水分有助于稀释粘稠的鼻涕，使其更容易排出。

使用生理盐水滴鼻剂

适用于婴幼儿的生理盐水滴鼻剂可以帮助清除小儿鼻腔中的粘液。每次每个鼻孔滴1-2滴，每天可重复数次。这能有效缓解鼻塞症状，改善呼吸。

保持空气湿润

在小儿的房间内使用加湿器，尤其是在冬季取暖时，可防止空气干燥，从而减少鼻腔黏膜的刺激。建议将室内湿度保持在40%-60%之间，以最大程度地提供舒适的环境。

提供适当的休息环境

确保小儿拥有良好的睡眠条件，有利于身体恢复。建议晚上睡觉时稍微抬高头部，可以用枕头或者垫高床头，这有助于减轻鼻塞症状。

注意卫生

定期洗手并避免让小儿接触感冒患者，减少交叉感染机会。从公共场所回家后，及时换衣服，并进行面部和手部清洁。

观察病情变化

多数小儿流鼻涕症状会在7-10天内自行缓解。但如果出现发烧超过38.5℃、呼吸困难或症状持续时间超过两周，应及时就医。

以上措施有助于有效缓解小儿流鼻涕症状，保持良好的家庭护理习惯可显著提升小儿的舒适度和健康状态。