枸杞这种养生食品到底要怎么吃才有效果呢？正确食用方法来咯～

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当代年轻人的养生方法，最简单的就是保温杯里泡枸杞了。枸杞清肝明目，是一种非常好的养生食品。除了这个好处，你还知道吃枸杞有什么好处吗？枸杞的正确“打开”方式是什么呢？

经常吃枸杞可以给我们的身体带来不少的好处，具体有哪些呢？

首先，枸杞内含有多糖、维生素、胡萝卜素等，经常吃枸杞可以起到一定美容养颜的作用；其次，枸杞内的胡萝卜素可以起到保护眼睛、缓解眼疲劳、干涩的作用；并且枸杞内还含有维生素C、磺胺素等物质，这些物质可以促进细胞新生，有助于延缓衰老、抵抗疲劳。