喝葛根粉的作用与功效有哪些

喝葛根粉的作用与功效有哪些

葛根粉作为一种常见的中药材制品，在日常生活中被广泛应用于保健和养生。它不仅口感细腻，易于冲泡，更重要的是具有多种健康功效。那么，葛根粉究竟有哪些作用与功效呢？让我们一起来了解一下。

葛根粉的主要功效

改善血液循环

葛根含有丰富的异黄酮类化合物，这些化合物有助于扩张冠状动脉，增加心肌供氧量，从而改善血液循环。研究显示，葛根中的黄酮类化合物能够明显扩张外周血管，降低血压。

辅助降血糖

葛根提取物中含有多种活性成分，在动物实验中表现出一定的降低血糖水平的作用。这使其成为一种潜在的辅助降血糖食品，适用于某些糖尿病患者的日常食用。

增强免疫力

葛根中含有的多糖及其他活性物质被认为能够增强机体的免疫功能。相关研究表明，葛根粉对巨噬细胞的吞噬能力有一定的激活作用，有利于提高人体的免疫防御能力。

促进消化

葛根粉富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。其成分还能刺激胃液分泌，从而促进消化，提高食欲。

注意事项

合理摄入葛根粉可带来多种健康益处，但需要注意控制摄入量，以避免可能的不良反应或过敏。

本文由南京脑科医院中医科杨宁副主任医师提供专业解答。