三种人不宜吃桑葚干，真的吗

三种人不宜吃桑葚干，真的吗

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析：确实，有三类人群需谨慎食用桑葚干。桑葚干富含营养，但特定健康状况的人食用时可能存在风险。

1. 脾胃虚寒者：桑葚性味甘寒，具有滋阴补肾的作用。对于脾胃虚寒、容易腹泻的人而言，桑葚干可能加重不适症状。这类人群食用后可能会出现消化不良、腹部不适等问题。

2. 糖尿病患者：桑葚干中含有较高的天然糖分，对于糖尿病患者来说，摄入过多糖分可能导致血糖波动。这类人群在食用桑葚干时应注意控制摄入量，并密切监测血糖水平。

3. 过敏体质者：部分人群可能对桑葚产生过敏反应，包括皮肤瘙痒、红疹或呼吸道不适等症状。如果曾对桑葚或其他类似食品有过敏史，应避免食用。

虽然桑葚干富含维生素和矿物质，对普通人群具有一定的保健作用，但对于脾胃虚寒者、糖尿病患者以及过敏体质者，需要谨慎对待，以免影响健康。

本文原文来自泌谷论