从ASMR原理到影片实作：全面解析与创作教学

从ASMR原理到影片实作：全面解析与创作教学

ASMR（自發性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受，近年来在营销领域展现出独特价值。本文将为您全面解析ASMR的定义、其在营销中的创新应用，以及如何使用Filmora软件制作高质量的ASMR视频。

一、ASMR 全面解析

1、什么是ASMR？

ASMR，全名「自發性知覺經絡反應」（Autonomous Sensory Meridian Response），是一種透過特定聲音或視覺刺激所引發的愉悅感受。這種獨特的感受，通常由頭皮開始，逐漸延伸至頸部和脊椎，產生一種輕微的顫動或麻感，猶如「大腦按摩」。

ASMR内容丰富多样，从轻声细语、敲击声、刷物声、翻书声，甚至是咀嚼食物的聲音，都能带来放松效果，帮助减压与改善失眠。随着网络的普及，ASMR快速风靡全球，YouTube上已有数百万支专为舒压而制作的ASMR影片，吸引无数观众体验这种独特的感受。

2、ASMR 在营销中的创新应用

ASMR 正成为品牌推广的全新手法。以 IKEA 为例，其曾制作 6 支 ASMR 影片，其中一支长达 25 分钟的影片中，轻声细语的女声搭配床单整理、衣橱和书柜的细微碰撞声，获得超过 270 万次观看。

ASMR 帮助好时拉近与年轻族群的距离，引发强烈共鸣。其他品牌如苹果、可口可乐、肯德基、IKEA 及全家便利商店等，也纷纷利用 ASMR 来推广产品。全家则在「声音故事馆」提供 22 种店內环境音，并在官方 YouTube 频道开设 ASMR 直播，让观众如同置身于家附近的全家便利商店。

另外，苹果也在 2019 年发布了 4 支以 ASMR 为主题 的短片，长度约为 6 至 11 分钟，全以 iPhone XS 和 iPhone XS Max 搭配其他装置拍摄。

3、台湾 ASMR 影片市场发展趋勢

台湾的 ASMR 影片市场正在稳步成长。虽然目前相比欧美及韩国仍属小众，但已吸引了稳定的爱好者群体。随着现代人生活压力的增加，越来越多的人通过 ASMR 影片来放松身心，尤其是助眠类型的內容在台湾特别受欢迎。

尽管目前台湾的 ASMR 创作者数量不多，但他们的作品范围广泛，从简单的触觉声音到精致的角色扮演，各式各样的影片形式逐渐出现。例如，台湾知名创作者滴妹的 ASMR 影片结合「窃窃私语」和「食物声」，从倒饮料到杯子、加入冰块再到饮用过程中的声音，声效都极为清晰，这得益于高敏感度的收音装置，这也是制作 ASMR 影片的重要工具之一。随着观众需求的增加，预计未来 ASMR 在台湾的发展空间将持续扩大。

二、ASMR 影片创作前期准备

1、确定主题与风格

先决定影片的主题，例如耳语、敲击声、或刷子声等，再考虑影片风格是要走放松、疗愈，还是角色扮演路線。这样能确保影片具有一致性并吸引观众目光。

2、挑选录音与录影装置

拥有高品質的錄音裝置是成功的關鍵，建议使用雙耳或立體聲麥克風。錄製前務必檢查裝置，確保連接無誤，且錄音效果沒有雜音或失真。

3、打造理想拍攝環境

选择一个安静且无背景噪音干扰的地点进行拍摄，并设定好录音环境，减少回音和外界的干扰。光线布置要符合影片的风格，避免过暗或过亮，提升画质感。

4、道具选择与准备

根据影片主题精选道具，如刷子、纸张或瓶子等。确保道具状况良好，避免不必要的杂音影响影片质量。

三、制作引人入胜的 ASMR 影片：Filmora 高效后制技巧

ASMR 影片的制作过程充满乐趣且具有挑战性，特别是通过 Filmora 这样的强大工具来提升影片品质。以下是使用 Filmora 制作 ASMR 影片的详细步骤，帮助你轻松创作令人陶醉的视听体验。

步骤一：素材录制与导入

打开 Filmora 后，创建「新项目」，点击「导入」将录制好的影音素材添加到媒体库中，再将素材拖拽至时间轴进行编辑。

附注：你也可以通过 Filmora 内建的屏幕录制功能，同步捕捉麦克风和摄像头内容，获取高质量分轨素材。

步骤二：音频最佳化

点击音频轨道，然后在右侧面板选择「音频」分页。

调整音量：

在音频编辑面板中，可以调整音量以确保声音平衡。ASMR 影片需要音量保持在一个舒适的范围内。

处理杂音：

如果需要，可以使用 Filmora 内建的「消除杂音」工具来进行「AI 音频增强」、「消除风声」、「消除嗡嗡声/嘶嘶声」等。

增加音效：

部分 ASMR 音频需要超高品质的麦克风与环境才能创作，您也可以通过 Filmora 内建的「音频」库获取丰富的音效，点击「音频」-「音效」，搜索「ASMR」或者您所需的音效即可拖拽至时间轴使用。

增加 BGM：

除了在影片中添加底噪，您也可以添加 BGM 以获取更好的观影效果，您可以通过「音频」-「音乐」进行搜索，也可以使用「音频」-「AI 音乐」生成您所需的音乐，目前 AI 音乐支持「氛围」、「主题」、「流派」的标签设定、还支持「节奏」与「时长」调整。

步骤三：影片画面处理

剪辑和修剪：

您可以，使用「分割」工具删除不需要的部分。也可以使用「裁剪与缩放」修改影片画幅让影片画面更聚焦于某個物件。

颜色调整：

点击影片轨道后，在「颜色」-「基础」分页中，您可以设定 LUT、调整色温、亮度、对比度和饱和度等，如果您对颜色调整有更好的要求，您还可以切换「HSL」、「曲线」、「色轮」进行设定以确保影片画质清晰且舒适。

附注：如果您有多個片段，你可以利用「颜色匹配」功能快速让各片段的视觉效果相统一；在调色过程中，您可以透过「保护肤色」选项让 AI 智慧的分析肖像以获取更自然的肤色色调。

添加视觉效果：

使用 Filmora 提供的转场效果、标题模板和其他视觉效果来增强你的影片。在转场的使用中，可以選擇一些平缓的效果进行创作。注意 ASMR 影片的效果来自於细致的音效和视觉，因此避免过多的干扰元素。

步骤四：预览和导出

预览你的影片：

在导出之前，点击「播放」按钮来预览你的影片，确保音效和影片效果符合预期。

导出影片：

点击「导出」按钮，选择合适的输出格式和解析度。对于 ASMR 影片，建议选择高品質的格式，以便保持声音和画质的最佳效果。

四、结语

无论你是 ASMR 影片创作的初学者还是已有一定经验的创作者，遵循上述步骤将有助于你制作出高品质、引人入胜的作品。ASMR 的独特之处在于它能通过视觉与听觉的双重刺激，带给观众放松与愉悦的感受。而在这个过程中，精心的前期准备与巧妙的后期制作都是不可或缺的环节。

通过如 Filmora 这样的工具，你可以轻松地进行影片的编辑与优化，无论是声音的处理还是画面的调整，都能达到精细而专业的效果。