脚拇指扭伤肿了应如何处理

脚拇指扭伤肿了应如何处理

脚拇指扭伤是常见的运动损伤之一，处理不当可能会导致伤情加重。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南就脚拇指扭伤的处理方法给出了专业建议。

专业建议

脚拇指扭伤后通常需要进行以下处理：立即停止对受伤部位的任何施压，并开始休息。然后可以使用冰敷来减少肿胀和疼痛，建议每次冰敷15-20分钟，并在两次冰敷之间间隔1小时。保持脚的抬高位置，以促进血液回流和减轻肿胀。

1. 休息：避免继续行走或站立，以防止进一步损伤。建议至少休息24至48小时。
2. 冰敷：将冰袋用毛巾包裹后放置在肿胀处，每次持续15-20分钟。一天可以冰敷3-4次，但需注意不要直接接触皮肤以避免冻伤。
3. 压迫：可以用弹性绷带轻轻缠绕患处，以提供支撑和减少肿胀。要确保绑得不太紧，以免影响血液循环。
4. 抬高：在坐下或躺下时，将脚抬高至高于心脏的位置。这有助于减轻肿胀。
5. 药物：非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助缓解疼痛和炎症。服用前应仔细阅读说明书。

如果经过上述处理，症状在几天内没有改善，或者出现严重的疼痛、变色以及活动能力大幅下降，应及时就医。治疗期间还需注意避免过早负重，以防止再度损伤。

本文作者：东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南