医生提醒：李子吃多了会怎么样？

医生提醒：李子吃多了会怎么样？

李子虽然美味，但过量食用可能会对身体造成不良影响。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此进行了专业解答。

过量食用李子可能引发的健康问题

食用过量李子可能引发一些消化系统问题。由于李子含有丰富的纤维素和天然糖分，摄入过多会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻或腹痛。此外，李子中含有较高的果酸，这些酸性物质在大量摄入时可能对胃黏膜产生刺激，引起胃酸过多，导致胃部不适。某些个体对李子中的特定成分可能存在过敏反应，表现为皮疹、瘙痒等症状。

李子还含有一定量的草酸，过多摄入草酸可能影响钙的吸收，从而增加肾结石风险。虽富含维生素C和抗氧化物，但应适量食用，以避免因营养素摄入不平衡而引发潜在健康问题。