金银花泡柠檬有什么功效

金银花泡柠檬有什么功效

金银花泡柠檬茶是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康等多种功效。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此进行了专业解答。

清热解毒

金银花是一种传统中药，具有清热解毒的作用。其能够帮助缓解因外感风热引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。金银花还常用于预防和治疗轻度上呼吸道感染。

增强免疫力

柠檬富含维生素C，这是一种强抗氧化剂，有助于提高机体的免疫力。经常摄入柠檬有助于抵御感染，并在一定程度上缩短感冒的持续时间。

促进消化

柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，加速胃肠蠕动。同时，金银花也被认为对肠胃有一定的保护作用，可以缓解消化不良。

改善皮肤健康

柠檬中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，有益于皮肤的弹性与修复。而金银花的抗炎特性则有利于舒缓皮肤问题。

尽管金银花泡柠檬茶有多种潜在好处，但对于某些人群，如孕妇或患有低血糖的人，摄入量需要加以控制。饮用时应注意适量，以避免可能的不良反应。

本文原文来自评谷乐