马油的功效与使用方法：从护肤到护发的全方位指南

马油的功效与使用方法：从护肤到护发的全方位指南

马油是一种来自马脂肪的天然动物性油脂，经过精制提炼后，广泛应用于护肤与保养领域。它富含多种对肌肤有益的不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，这些成分对于修复受损肌肤、改善肤质有独特的效果。如今，市面上的马油产品经过去杂质与无菌处理，更加纯净、安全，适合用于面部、身体以及头发等多部位的日常保养。

马油是什么？

马油是一種來自馬脂肪的天然動物性油脂，經過精緻提煉後，廣泛應用於護膚與保養領域。它的起源可追溯到東亞古代醫學，特別是在日本和韓國，馬油長久以來被認為是修復肌膚的秘方。在早期，馬油常被用於治療輕微燙傷、傷口和乾裂肌膚，而隨著現代科技進步，馬油被研發為更多用途的美容產品，進一步拓展其功效與應用範圍。

馬油的特點在於其分子結構與人體皮脂極為相似，這使得它具有極佳的滲透性，不僅能迅速被肌膚吸收，還能避免使用後黏膩的不適感。此外，馬油富含多種對肌膚有益的不飽和脂肪酸，例如亞麻酸和亞油酸，這些成分對於修復受損肌膚、改善膚質有著獨特的效果。如今，市面上的馬油產品經過去雜質與無菌處理，更加純淨、安全，適合用於面部、身體以及頭髮等多部位的日常保養。

马油成分是什么？

马油含有丰富的油酸（Oleic acid)、棕榈酸（Palmitic acid）、棕榈油酸、亚油酸、亚麻酸等，这些不饱和脂肪含量高达60%，对人皮肤屏障功能有着很好的修护作用。此外，马油含有维生素E，能有效恢复肌肤健康。当中的亚油酸及亚麻酸，也就是维生素F，可调节皮肤生理功能，促进新陈代谢，帮助修复皮肤。

由于马油与人体自身皮脂成分相似，而且含有丰富的高度不饱和脂肪酸，以及维生素E，极佳的渗透力使皮肤能够轻易吸收而不会阻塞毛孔，温和不刺激，即使是幼童和敏感肌肤人士均适合使用。

马油的功效

深层保湿

马油具有高效的保湿能力，这归功于其分子结构与人体皮脂的相似性。当涂抹于肌肤时，它能迅速渗透至肌肤底层，为细胞补充所需的水分，同时在肌肤表层形成一层天然的保护膜，防止水分流失。无论是在干燥的冬季，还是肌肤特别容易因换季而脱皮的时候，马油都能有效缓解干燥问题。此外，马油的滋润感柔和，不会对毛孔造成负担，油性或混合性肌肤也能安心使用。

对抗敏感与炎症

马油因其天然抗炎特性，对于敏感肌肤的人来说是一种温和且高效的选择。它能减少肌肤发炎的情况，舒缓干痒、红肿及不适感，特别适合轻微湿疹患者使用。对于因天气或外界环境影响而受损的肌肤，例如冷风导致的龟裂或日晒后的灼热感，马油也能帮助修复受损屏障，恢复肌肤的健康状态。此外，马油对于小伤口的愈合效果不容小觑，常被用作家居日常护理的一部分。

减少细纹与干纹

马油含有多种脂肪酸，例如亚麻酸与亚油酸，这些成分在护肤中能发挥卓越的抗氧化作用，帮助减少自由基对肌肤的损伤。长期使用马油，可以提升肌肤的弹性，让皮肤触感更加柔滑。此外，它还能减少因干燥而产生的细纹，改善粗糙肤质，对于初期老化的肌肤来说是一个绝佳的天然修护选择。

改善暗疮印及痘疤

马油蕴含维生素E与维生素A，有效抗氧化，防止肌肤问题恶化，可以促进伤口愈合，以及淡化疤痕，甚至避免产生痘疤。

滋养发丝与指甲

除了脸部与身体保养，马油还能够用于护发与指甲修护。对于干燥分叉的发尾，只需取少量马油均匀涂抹，即可让发丝恢复柔顺光泽。同样地，对于容易干燥开裂的指甲或手肘部位，马油也能提供深层滋养，让肌肤变得柔软平滑。

马油的使用方法

1. 配合热毛巾敷面

洗面后，可当晚霜使用保湿肌肤。如果想肌肤更加吸收，可以在涂抹马油后，用热毛巾热敷面部2-3分钟。洗澡后，可用马油代替身体乳霜涂抹全身，藉以滋润全身肌肤。手脚过分干燥而引起龟裂时，可涂抹马油于干燥处，可同时软化老化肌肤，并滋润肌肤。

2. 家用发膜

洗发前，可取适量马油涂抹于发根上，然后用指腹轻轻按摩头皮，最后再将剩余的马油涂抹在头发上，20分钟后，待马油完全渗入头皮后，再用洗发精清洗头发，可有效改善发质，促进头发生长，减少头发脱落。

3. 保湿唇膜

马油有极强的滋润性，替嘴唇迅速注入水分，可代替护唇膏直接使用以滋润嘴唇。此外，可以加入蜂蜜和砂糖混合自制唇膜，能有效去角质之余，令嘴唇粉嫩水润。

4. 配合按摩手法淡纹

日本美容达人远藤幸子推荐马油洗脸美容法，以一个十元硬币大小的马油，用指腹轻轻按摩脸部，粉刺集中的位置再加强搓揉，然后用毛巾按压脸部，再用温水清洗干净，最后用化妆棉沾上化妆水，擦掉残留的马油。远藤小姐坚持这个洗脸方法3年，效果显著，不但细纹少了，毛孔也收细不小，皮肤因而变得透亮。

马油的副作用

马油虽然成分天然，但对某些敏感肌肤的人来说，仍可能引发过敏反应。部分人可能会对马油中的成分产生排斥，出现红肿、痒感或轻微刺痛等症狀。因此，在初次使用马油时，建议先进行局部测试：将少量产品涂在耳后或手腕内侧，观察24小时，确保没有不适反应后再全面使用。

马油的分子结构接近人体皮脂，吸收性也较好，但对油性肌肤或易长粉刺的人来说，大量使用马油可能会加重毛孔堵塞的问题，导致粉刺或痘痘生成。因此，这类肤质应谨慎使用，并选择质地较为轻薄的产品。

如何选择马油产品

选购马油时，应尽量选择100%的纯马油。因为零添加、高纯度的马油，不但含有丰富的营养素，更有极强渗透力，成分天然，不用担心造成过敏问题。相反，纯度越低的马油产品杂质含量较多，而且大多含有添加剂如乳化剂、防腐剂等成分，容易诱发过敏反应。

马油产品推荐

Guerisson 9 Complex 马油弹力面霜

Guerisson马油荣获各大美妆奖项的长期热销产品，以德国高品质马油反复浓缩萃取的高浓度马油，搭配玻尿酸、乳油木果油、虾青素等美容成分加强保湿，并添加麻蹄叶萃取物与绿茶萃取物来舒缓皮肤和增加防御力。此外，还添加了三肽复合物，能促进肌肤新陈代谢，让肌肤再现弹润光泽；于万宁、莎莎及Iherb均有售。

Haruhada 极润纯净马油霜

采用100%日本产马油精制而成，温和配方不含Paraben、色素、矿物油、香料，能长效舒缓、修护及呵护干燥肌肤，于莎莎有售。

Loshi 马油面霜

Loshi 马油护肤霜渗透力强，蕴含多种天然植物精华与丰富营养素，可于短时间內渗透肌肤细胞，滋润深层肌肤，专门治疗湿疹及主妇手等，适合全身使用。

北海道昭和新山熊牧场Q10药用马油乳霜

马油可以说是北海道必买手信之一。昭和新山熊牧场马油蕴含Coenzyme Q10，有助活化细胞，促进新陈代谢，而且加入了尿素，大大提高保湿能力。乳霜的质地清爽，没有黏腻感，能够轻易推开，让皮肤充分吸收，锁紧水分。

MK涉谷油脂日本产纯马油

严选日本国产优质马油，高亲肤性成分快速渗透肌肤，有效补充满满水分。

Fueki 小黄鸭马油保湿柔肤霜

日本热卖的Fueki小黄鸭马油保湿柔肤霜造型包装可爱，质地清爽不黏腻，含乳油木果油、深海角鲨烯、马油及芦荟及维生素E成分，通过日本厚生省的药用认证，小朋友也适用；香港Donki及松本清均有售。

北海道 Gold 120 日高纯马油

含有丰富的自然营养素，高度不饱和脂肪酸及维生素E，渗透性强，能滋润肌肤、强化肌肤防御力及改善老化肤况。

药师堂尊马油

连续5年荣获日本Cosme大赏乳霜类第一名，药师堂尊马油是日本老字号，一直备受推崇，尊马油采用熊本县高级国产马，100％纯度，质地温和低刺激性，并且无添加香料，任何人士都能安心使用，还可用於鼻腔或口腔。