国家卫健委发布成人肥胖食养指南：七大地区专业食谱助力科学减肥

国家卫健委发布成人肥胖食养指南：七大地区专业食谱助力科学减肥

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250314A09BLF00

为了让减肥的小伙伴们吃得好，国家卫健委出手啦！
去年，国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，其中就包括大家心心念念的食谱，甚至按照不同地区的饮食特点给出了建议，让大家“越吃越瘦”。

表格版

东北地区

西北地区

华北地区

华东地区

华中地区

西南地区

华南地区

除菜谱外，再来带您了解一下减肥时期的各种食材的“优选”和“不宜”，吃饭按照下表的优选食物来，事半功倍。

除菜谱外，再来带您了解一下减肥时期的各种食材的“优选”和“不宜”，吃饭按照下表的优选食物来，事半功倍。

/健康科普
来源：健康中国