菜煎饼的热量及营养成分
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菜煎饼的热量及营养成分
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菜煎饼作为一种广受欢迎的街头美食,其热量和营养成分一直备受关注。本文将为您详细解析菜煎饼的热量数据及其营养成分构成,帮助您更好地了解这种美食的健康价值。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量 | 151大卡 |
脂肪 | 4.10克 |
碳水化合物 | 18.77克 |
蛋白质 | 4.96克 |
胆固醇 | - |
纤维素 | 0.60克 |
维生素A | - |
维生素C | - |
维生素E | - |
胡萝卜素 | - |
硫胺素 | - |
核黄素 | - |
烟酸 | - |
镁 | - |
钙 | - |
铁 | - |
锌 | - |
铜 | - |
锰 | - |
钾 | - |
磷 | - |
钠 | - |
硒 | - |
热量点评:每100克菜煎饼所含热量约为151大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物67.45%,脂肪14.73%,蛋白质17.82%,对减肥人群而言可适量食用。
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