脱发“秃”如其来，别慌！
脱发“秃”如其来，别慌！
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，脱发问题已成为许多人面临的困扰。究竟什么是脱发？它是否都属于异常现象？如何区分生理性脱发和病理性脱发？本文将为您详细解答这些问题，并提供专业的预防和护理建议。
一个人约有10万到15万根头发，头发生长速度是每天0.27至0.4毫米。正常情况下，大部分头发都在不断生长。
随着经济发展、生活压力的增加，脱发人群也在增加，平均 6 个人中就有一人脱发，其中以20~40岁者居多，且年龄正在下沉。
头发的生长周期
毛发的生长具有一定的生长周期，分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3个月），全部毛发并不处在同一周期，因此各部位毛发并非同时生长或脱落，全部毛发中约80%处于生长期，待进入退行期和休止期后，头发开始逐渐脱落。
正常人每天可脱落70~100根头发，同时也有等量的头发再生，也就是说头发有脱落，同时也有生长，处于动态平衡的过程。
脱发的分类
脱发是头发脱落的现象。头发的脱落分为生理性脱发和病理性脱发。每人约有10万根头发，正常情况下脱落的头发都是处于退行期及休止期的头发，每天脱落的头发在100根以内，且为均匀的脱发，都是正常现象。如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，这时候可能就是病理性的脱发了。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。因此，医学上定义的脱发为：由遗传、免疫、应激、服用某些药物、内分泌失调等因素导致头发非正常脱落，造成头发稀疏或形成突发斑。
脱发的遗传因素
并不是所有脱发都会遗传，比如缺铁性贫血性脱发、休止期脱发、药物性脱发、产后脱发等不会遗传。
头发掉落后的再生情况
不一定。大部分脱发类型是可以长出的，但是如果是疤痕性脱发绝大多数不能长出，因为其毛囊上皮被结缔组织代替，因此是永久性秃发。建议对于疤痕性脱发还在毛囊未被破坏或破坏的早期进行治疗，早治疗早获益。
预防脱发的重点
预防脱发的重点在头皮清洁。大家每天都注意清洁面部，但是很少关心头皮，其实头皮也是皮肤。头皮是毛囊生长的土壤，头皮健康才能长出健康的头发，因此头皮也需要细心呵护。
一旦头皮松弛、毛囊萎缩，头发就会大量掉落。所以，我们不能只关注脱发、发质干枯这些表面问题，却忽略了80%的发质问题都是由于不健康的头皮引起的。头皮护理比单纯的清洁头发重要得多。
头皮清洁方法
- 油性发质的人，尤其在天气比较炎热的夏天，出汗相对较多，可以一天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议2天洗1次头。
- 干性发质的人，建议一周洗2次左右。
- 中性发质的人，建议每3到4天清洗一次效果较好。