水太硬对身体有害吗？泌尿外科专家给出专业解答

水太硬对身体有害吗？泌尿外科专家给出专业解答

水的硬度主要由其中所含的钙和镁等矿物质的含量决定。那么，水太硬是否对身体有害呢？泌尿外科副主任医师张晓文对此进行了专业解答。

水硬度与健康的关系

水硬度过高对身体通常没有显著害处，但长期饮用可能会带来一些不适。水的硬度主要由钙和镁等矿物质含量决定，过多摄入这些矿物质对某些人群可能会产生影响。

肾结石风险

高硬度水中含有较多的钙，某些人群，尤其是有肾结石病史的人，可能因此面临较高的肾结石风险。

胃肠道不适

对于敏感人群，高硬度水中的镁盐可能导致轻微的胃肠道不适，如腹泻或便秘。

心血管健康

目前没有明确证据表明高硬度水会显著影响心血管健康。但部分研究指出，适量摄入钙和镁有助于维持心血管功能。

结论与建议

大多数情况下，饮用硬水不会对人体健康造成重大危害。不过，如果您对水质有疑虑或已有相关疾病，建议咨询专业医生以获取更多个性化指导。保持良好的饮水习惯和适度的矿物质摄入对您的健康至关重要。

本文原文来自 pingguolv.com