黄皮的功效与作用有哪些

黄皮的功效与作用有哪些

一般情况下，黄皮的功效与作用主要有补充营养、消食健胃、化痰平喘、理气止痛、消暑降火等，建议咨询医生后使用，以免出现不必要的身体损伤。具体分析如下：

1、补充营养

黄皮含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、钙等成分，每天适量食用黄皮可以为人体补充营养成分，有助于维持身体健康。

2、消食健胃

黄皮中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，适量食用黄皮还能起到开胃作用。

3、化痰平喘

黄皮中含有多酚、黄酮类化合物等成分，具有收敛肺气、降低平滑肌痉挛的功效，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状，对哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。

4、理气止痛

黄皮有助于调节人体的气机，缓解因气滞引起的疼痛，如果因情绪波动、压力过大等因素导致肝郁气滞，出现胁肋胀痛、胃脘胀满疼痛等症状时，食用黄皮可以起到一定的缓解作用。

5、消暑降火

黄皮味酸、甘，性凉，在炎热的夏季，食用黄皮能够起到清热消暑的作用，黄皮的凉性特质能够清除体内的暑热，有助于降低体温。

建议咨询医生后食用黄皮，食用时也应注意适量，避免过量摄入导致胃肠不适。