别拿干眼症不当病，这些知识快码住！不看就亏了

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干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼部干涩、疼痛和疲劳感。随着社会老龄化趋势、视频终端的过度使用以及睡眠障碍等问题的日益突出，干眼症的发病率正逐渐上升。本文将为您介绍干眼症的预防方法和物理疗法，帮助您更好地保护眼睛健康。

干眼症的核心原因多与睑板腺功能异常有关，导致眼部润滑不足。此外，现代生活中长时间接触电子设备、环境因素的污染以及隐形眼镜的长期佩戴，都可能成为干眼症的诱发因素。

如何预防干眼症？

1. 保持眼睑卫生：经常用清洁液擦洗睑缘以减少细菌感染。
2. 重视眼睑缘螨虫：如在睑缘发现螨虫则需除螨治疗。
3. 消除诱因：改变不良习惯，少食辛辣食物，避免精神紧张及过劳。
4. 尽量不熬夜：早睡早起，上网时间不宜过长，每次持续时间不宜超过40分钟。
5. 平时多眨眼，避免眼球表面干燥。
6. 使用不含防腐剂的人工泪液缓解症状。

物理疗法

目前，国内普遍采用物理手段来减轻干眼症的症状。以下是几种广泛应用的方式：

1. 干眼SPA：借助专业设备和规范操作，对眼部进行彻底的清洁与深层保湿，从而帮助缓解眼部不适感，并优化眼部湿润环境。

2. 强脉冲光调理：通过应用强脉冲光技术，对眼部进行温和且非侵入性的治疗。这种方法有助于减轻眼部炎症反应，消除螨虫，并促进眼部整体健康。

3. Lipiflow技术：采用创新的热循环技术，旨在改善睑板腺功能。通过优化睑板腺的油脂分泌机制，从而增强眼部的润滑能力。

联合疗法

对于轻中度干眼症患者而言，Lipiflow与强脉冲光疗法相结合，可能是一个值得考虑的方案。这两种方法相辅相成，在改善睑板腺功能和减轻眼部炎症方面可能表现出更明显的作用，进而提升眼部的舒适感。然而，在制定具体方案时，建议患者咨询专业眼科医生的建议。