早期癌症筛查有多重要?提前预防癌症需要注意哪些?
早期癌症筛查有多重要?提前预防癌症需要注意哪些?
癌症是威胁我国居民健康的主要疾病之一,近年来,癌症发病率和死亡率呈逐年上升趋势,癌症防治刻不容缓。
据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的最新数据显示:2020年全球新增1930万癌症患者,1000万人因癌症去世,中国占比 23.7%,是全球癌症新增人数最多的国家。大约每 4名新增的癌症患者中,就有1名发生在中国。
癌症研究机构(IARC)表示,2020年,女性乳腺癌占到全球新增癌症病例的11.7%,其次为肺癌(11.4%)、结肠直肠癌(10.0%)、前列腺癌(7.3%)和胃癌(5.6%)。
在致死率方面,癌症研究机构表示,肺癌在2020年所导致的死亡人数最多,占到因癌症去世总人数的18%,其次依次为结肠直肠癌(9.4%)、肝癌(8.3%)、胃癌(7.7%)和女性乳腺癌(6.9%)。
绝大数癌症在早期,并不会影响常规体检指标,因此常规体检很难发现癌症。今天总结了7种常见癌症的主要危险因素、高危人群、早期症状、早筛方法,助您远离这一“生命杀手”。
我国最常见癌症
我国最常见癌症包括:肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。
大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是多因素、多阶段、复杂渐进的过程。
关于癌症的3个真相
- 癌症会传染吗?
癌症本身不会传染,但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤病毒、肝炎病毒等)会传染。
- 癌症会遗传吗?
癌症与遗传有关,但癌症并不会直接遗传,有癌症家族史的人并不一定会得癌,但患癌风险会比其他人高。在所有癌症中,存在明显遗传倾向的仅占5%—10%。
- 为什么癌症一发现就是晚期?
不少癌症早期症状与普通疾病症状相似,容易被忽视;体检与检查方式不对。
肿瘤早期五大报警信号
- 血(出血)
除女性正常月经以外,人体任何一个脏器不明原因的出血,并且长期不愈,可能是肿瘤早期报警信号。
- 块(异常肿块)
身体浅表部位出现经久不消或迅速增大的肿块;乳房出现不规则肿块,双侧不对称;甲状腺发现肿块,突然发不出声音或声音突然嘶哑等。
- 痛(疼痛)
长期持续加重的疼痛,如头痛、颈部疼痛、胸骨后疼痛等。
- 烧(发烧)
发热时间超过一周尤其是超过十天,要考虑感冒之外的疾病,除合并的肺部感染等,也可能是肿瘤。
- 减(体重减轻)
短期内体重不明原因减轻,并且呈进行性下降,在排除其它疾病后,有可能是肿瘤导致。
这些因素易诱发癌症
- 吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼
- 水果、蔬菜、膳食纤维、钙等摄入不足
- 红肉、加工肉类制品、腌菜等食品摄入过多
- PM 2.5污染 、紫外线照射。
- 感染因素:幽门螺旋杆菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型(HHV-8)、华支睾吸虫(肝吸虫)
哪些人需要做防癌体检?
- 年龄因素
一般40~65岁的人每年应定期进行防癌体检。
- 性别因素
- 男性应注重肺、肝、食管、胃、结直肠、鼻咽、胰腺、肾、膀胱、喉、胆囊甲状腺等检查。
- 女性除做以上项目外,还应定期进行乳腺、宫颈、子宫、卵巢等妇科检查。
- 遗传因素
有血缘关系的三代家族成员中有一种或几种癌症患者的成员,应尽早定期做防癌体检。
- 心理因素
情绪或心理长期压抑,会抑制人体的免疫机能,影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。
- 生活方式
长期缺乏锻炼、抽烟酗酒、睡眠不足、生活不规律等均可增加患癌几率。
- 地域和职业环境
某种癌症高发区人群应特别注意做有关检查;工作、生活环境如实验室、化工厂等受致癌物污染严重的人员应列为防癌普查对象。
八种高发癌症的特定早筛方法
- 肺癌
CT检查:低剂量CT扫描,对患者健康不会造成大的影响,孕妇、儿童应谨遵医嘱。
- 肝癌
B超+抽血化验甲胎蛋白:高危人群、40岁以上者建议每半年筛查一次。
- 乳腺癌
乳腺B超:若初步筛查发现问题,建议再去做乳腺钼靶。
- 结直肠癌
肠镜:即使没有明显不适或异常,也建议50岁以上者做一次肠镜。
- 胃癌
胃镜:高危人群应根据医生建议定期做胃镜检查。
- 食管癌
内镜检查
- 前列腺癌
彩超+前列腺特异性抗原(PSA)筛查
- 宫颈癌
TCT检查(液基薄层细胞检测)
预防癌症的生活方式
- 合理饮食结构
多吃新鲜蔬果、鱼肉、豆制品等补充维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、微量元素;限制红肉、盐摄入,告别加工食品。
- 定期防癌检查
防癌检查≠普通检查。防癌检查特指肿瘤专家结合体检者自身情况和个体需求,做相应部位的防癌检查。
防癌检查具体要做:体格检查、抽血化验、影像检查、病理诊断、基因诊断。
- 改变不良生活习惯
戒烟限酒、尽量避免熬夜或晚睡,保持心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
- 控制体重,积极锻炼
肥胖、超重是引起大部分癌症的主要诱因之一。坚持运动,科学减重。