儿童扭伤急救，避免二次伤害

儿童扭伤急救，避免二次伤害

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30315688

在快节奏的现代生活中，健康成为了我们最宝贵的财富。然而如何选择正确的健康知识，如何避免陷入健康误区，成为了许多人关心的问题。

回想起在夕阳下的奔跑，那是我们逝去的青春~随着孩子的成长，到处乱跑疯玩已经成为了日常活动的一部分，在玩耍运动的过程中，一不小心就会扭伤、摔倒，扭伤的部位疼痛肿胀，孩子不停的哭，大人们手足无措，今天我们来聊一聊儿童常见意外伤害中运动扭伤的处理方法。

错误的处理方法

1. 扭伤后，按摩缓解疼痛

家长：孩子皮，跑跑跳跳摔跤扭到了很正常，揉一揉就好了。

医生：扭伤其实就是关节囊、韧带、肌肉的损伤，损伤后局部会有渗出和出血，这就是扭伤处肿痛产生的原因，按摩会使受伤的软组织血管扩张，血流加快和增加渗出，这样非但不能缓解疼痛，反而还会加剧局部肿胀和疼痛！

2. 扭伤后，热敷后活血减缓疼痛

家长：小时候就听家里老人说，热敷能活血，热敷减缓疼痛效果很好的！

医生：热敷可以暂时减轻疼痛，但急性扭伤后热敷会加重局部炎性渗出和肿胀，最终使疼痛和关节功能障碍加重。正确的做法其实是要在第一时间使用冷敷在48小时内间断的进行。

敲黑板划重点！！！

运动扭伤正确的处理方法

早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。一般在1～2天后父母可在患处进行按摩，促使血液循环加速，肿胀消退，有条件的还可进行理疗。当肿胀与疼痛开始减轻，患肢也可以做些轻微活动。经过以上治疗以及相应的肢体锻炼，一般扭伤的肌肉和韧带都能痊愈，恢复到原来的状态。

TIPS

由于扭伤常常伴有骨折和关节脱位，尤其幼儿容易发生桡骨头半脱位，所以当患儿疼痛加重时，应当及时去医院就诊。