空腹坐车容易晕车吗？医生的专业解答来了

空腹坐车容易晕车吗？医生的专业解答来了

空腹坐车是否容易晕车？这个问题困扰着许多经常需要乘车出行的人。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀对此进行了专业解答，从医学角度详细解释了其中的原因，并给出了实用的预防建议。

空腹坐车容易导致晕车

空腹坐车容易导致晕车。主要原因在于，空腹会使得血糖水平降低，从而影响大脑的正常功能与平衡感，同时胃部缺乏食物也会增加产生不适感的几率。

1. 空腹时，血糖水平可能降低。血糖是大脑和神经系统的重要能量来源，低血糖会导致头晕、乏力等症状，这些症状在乘车时会被放大，从而更容易引发晕车反应。

2. 空腹状态下，胃部没有食物可以缓冲胃酸，易引起胃部不适，特别是在车辆行驶中剧烈颠簸的情况下，这种不适感会加剧，从而诱发或加重晕车症状。

3. 空腹会导致体内电解质平衡失调，尤其是在长时间未进食的情况下，身体容易感到虚弱，此时再遇上车辆环境中的晃动，更容易出现头晕、恶心等晕车症状。

4. 心理因素也不可忽视。许多人在空腹时会感到紧张或焦虑，这种心理状态也会对身体产生负面影响，加剧晕车的感觉。

如何预防晕车

空腹乘车确实更容易导致晕车。为减少晕车风险，建议在乘车前适当进食，如吃一些轻便并容易消化的食物，如面包、香蕉等，同时避免暴饮暴食。