研究表明仅一小时的屏幕时间就会增加近视的风险

研究表明仅一小时的屏幕时间就会增加近视的风险

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澎湃

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30413657

随着智能手机和电子设备的普及，人们每天花费在屏幕前的时间越来越多。一项最新研究发现，每天每增加一小时屏幕时间，患近视的几率上升21%，每天使用屏幕超过四小时的人，近视风险更是翻倍。

这项研究汇总了45项研究共33万多人的数据，研究发现屏幕时间与近视风险呈剂量反应关系。研究发现每天每增加一小时屏幕时间，患近视的几率上升21%。每天使用屏幕超过四小时的人，近视风险翻倍。

研究人员建议，每天屏幕时间应控制在一小时以内，最多不超过四小时。到2050年，全球近一半人口可能患近视。近视的主要原因是近距离用眼活动增加和户外活动减少。减少整体近距离用眼活动并增加户外时间，是更有效的近视预防策略。