秋季易发咳嗽 这些方法能帮你缓解症状

秋季易发咳嗽 这些方法能帮你缓解症状

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29487792

秋季雨水稀少，空气变得干燥，易引发肺炎病症。其症状包括寒战、高热、呼吸急促，严重者伴有呼吸困难、持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛剧烈，痰或多或少，可能痰内含有铁锈色血丝。

治疗调理此病应从滋阴润肺、敛肺止咳着手。下面这些药膳既美味，还能预防肺炎，一起来看看吧！

白果蒸鸡蛋

材料：
白果10颗，鸡蛋2只，盐1小匙。

做法：

1. 白果洗净剥皮；鸡蛋磕破盛入碗内，加盐打匀，加温水调匀成蛋汁，滤去浮末，加入白果。
2. 锅中加水，待水滚后转中小火隔水蒸蛋，每隔3分钟左右掀泡，约蒸15分钟即可。

功效：
补气养肺、润燥止咳、祛痰利便。

菊花桔梗雪梨汤

材料：
甘菊5朵，桔梗10克，雪梨1个，冰糖5克。

做法：

1. 甘菊、桔梗洗净加1200毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖搅匀后，盛出待凉。
2. 雪梨洗净削皮，梨肉切丁备用。
3. 将切丁的梨肉加入已凉的甘菊水即可。

功效：
此品可开宣肺气、清热解毒、润燥止咳。

一个动作帮你止咳

大家知道吗？勾脚搓擦小腿能帮助我们缓解咳嗽哦~具体怎么做请看视频！

来源：cctv生活圈 四季养生药膳

图片来源：包图网

转载说明：转载仅作为生活或科普指导，若有侵权，请联系删除。

本文原文来自澎湃新闻