甲亢患者的饮食指南：哪些食物有助于病情恢复？

甲亢患者的饮食指南：哪些食物有助于病情恢复？

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，患者应以高热量的饮食为主，适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如畜禽肉类、豆类、奶类、新鲜绿叶蔬菜及水果等。但是甲亢不是一种自限性疾病，不经治疗，不会自愈。饮食调理只能辅助治疗，不能替代药物等治疗方式的作用。因此，单纯依靠食物治愈甲亢的可能性非常小，更不可能达到期望的“快”。

此外，甲亢患者患者应限制摄入含碘、粗纤维丰富的食物，烹调饮食时宜选用无碘盐，还应减少刺激性食物的摄入，尽量避免饮酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

• 蔬菜水果：口蘑、西红柿、茄子、胡萝卜
• 肉蛋奶：畜禽肉类、豆类、奶类
• 主食：精白米面
• 豆制品：豆腐、豆浆等

慎食食物

• 主食：黑米、燕麦、大麦、荞麦
• 水产：海带、紫菜等高碘食物
• 饮料类：咖啡、浓茶等刺激性饮品
• 辛辣食物：辣椒、胡椒等

更多建议

甲亢患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1. 适当增加餐次，建议一天进食5~6餐，在两餐间增加点心或富含营养素的食物。
2. 规律作息，不熬夜，少看手机、平板电脑等电子产品。
3. 控制情绪，不宜争吵、生气、激动。
4. 多饮水，每日饮水量应大于2000ml，以补充出汗、腹泻、呼吸加快等所丢失的水分。但对并发心脏疾病患者应避免大量饮水，以防止因血容量增加而加重水肿和心力衰竭。
5. 戒烟，尽量避免二手烟。
6. 遵医嘱足量、足疗程用药，不可私自停药或增减药量，避免疾病进展或产生不良影响。