帕金森患者日常居家护理要点

帕金森患者日常居家护理要点

引用

澎湃

1.

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帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，其症状不仅仅是手抖，还包括肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓等。对于患者来说，除了规范治疗，良好的居家护理也非常重要。本文将从衣、食、住、行、康复五个方面，为帕金森病患者及其家属提供详细的护理指导。

说起帕金森病，有人会说，不就是手抖么。其实帕金森病并不仅仅是手抖。帕金森病最初出现的症状往往是从单侧手部开始的颤或抖，逐渐发展到下肢、头部乃至身体其他部位。随着疾病进展，会出现肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓、步态异常等临床表现。

临床上帕金森病人多为中老年，诊断周期会很长，有的长达数年。为什么？因为有些症状真的是非常不典型，或者症状不严重并未引起重视。那么，如何早期对自我进行判断呢？

九问自查帕金森

1. 从椅子上站起来困难吗？
2. 发现写的字比以前小了吗？
3. 说话是否变得嘶哑含糊不清？
4. 走路不稳且偏向一侧吗？
5. 走路迈步困难，好像被地面粘住了吗？
6. 面部表情变得僵硬，呆板了吗？
7. 手和腿在紧张时常有抖动吗？
8. 手系扣子或鞋带时感到笨拙不灵活吗？
9. 起步困难，迈小碎步甚至向前冲吗？

上述都是帕金森病早期可能发生的症状，若上述症状有三条以上，就有需要就医进一步检查了哦！

得了帕金森病怎么办？

对于已经患有帕金森的患者，在规范治疗的同时，良好的居家护理也十分重要。我们一起从衣、食、住、行、康复五个方面来看一看。

衣

1. 选择大小合身，纽扣少的衣服，不宜穿套头衫和带腰带的裤子。裤子长度适宜，以免走路踩到裤脚而摔倒。
2. 全棉，便于吸汗，保护皮肤
3. 根据季节、气候、天气等情况增减衣服

食

1. 膳食多样化，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。
2. 蛋白质影响左旋多巴胺的吸收，在服用药物期间，应以优质蛋白为主，如蛋、鱼、虾、豆制品等，且最好安排在晚餐时。
3. 水分摄入宜充足。夜间尽量少饮水，防止夜间尿频，影响睡眠。
4. 少食多餐，食物不宜过烫，进食不宜过快。
5. 遵医嘱用药，不随意增减药物或停药。如果出现病情变化或药物相关副作用，及时去医院就诊。

住

1. 屋子确保光线明亮，方便起卧。
2. 床不宜太高或太低。居室内物品摆放固定、有序，以防绊倒。
3. 在室内应设有把手、扶杆，浴室地面应有防滑设施，以防摔倒。
4. 应谨防烧伤、烫伤等，应使用带有大把手的餐具，且不易打碎的餐具。

行

1. 室内减少台阶，步行要缓慢，走路时要集中精神，以免失平衡。
2. 鞋底需防滑，不要穿拖鞋，易脱落，甚至绊倒自己。
3. 行走困难时可用手杖助行等助行器。避免去人员拥挤的场所。

康复

一、面部动作锻炼

二、发音锻炼

从声母、韵母、字、词、短句递增式训练。

三、协调平衡训练

1. 踏步运动：站立位，双腿分开与肩同宽，双手自然置于体侧，原地踏步，双手配合协调摆动。逐渐加大难度，踏步时，左手拍右腿，右手拍左腿。
2. 原地转腰运动：站立位，双腿分开与肩同宽，双手自然置于体侧，转身向一侧，双手用力摆动至此侧，头随手动，转向同侧，尽量控制骨盆不动，维持平衡。
3. 击掌运动：站立位，双腿分开与肩同宽，双手自然置于体侧，双手上下，击前后掌。
4. 站立位，双腿稍分开，双手自然置于体侧。近步，双手配合协调摆动，走直线，步幅、步宽由大逐渐变小，使两足尽量在一条直线上小步行走。行走过程中要注意安全，防止跌倒。

康复需要循序渐进，持之以恒

照顾帕金森病患者应遵循的原则

1. 理解与尊重患者，鼓励且帮助其适应生活上的改变。
2. 多与患者沟通、交流，给予精神上关心与支持，根据患者的能力和需要而给予合适的帮助，切勿替患者包办所有事情。
3. 给予病友充足的时间去完成他自己需要做的事，以促进病友的自我照顾能力。

居家护理指导

希望通过以上指导
能为帕金森患者创造一个
更安全、更舒适的生活环境
从而提高患者生活质量

抗帕，别怕！

本文原文来自澎湃新闻