脾胃虚寒的人能吃小米粥吗？医生给出专业解答

脾胃虚寒的人能吃小米粥吗？医生给出专业解答

小米粥作为中国传统美食，以其营养丰富、易于消化的特点深受人们喜爱。但对于脾胃虚寒的人来说，小米粥是否适合食用呢？让我们听听专业医生的意见。

牛建海主任医师（保定市第一中医院脾胃病科）表示，小米粥味甘色黄，入脾胃经，具有健脾和胃的功效，因此脾胃虚弱的人可以食用。但是，由于小米性凉，脾胃虚寒的人不宜食用。此外，胃酸过多的人也不宜食用小米粥，因为小米粥会促进胃肠运动，增加胃酸的分泌。在食用过程中，可以加点碱来中和酸碱。

脾胃虚寒的人常表现为腹部怕冷，不敢吃寒凉之品，经常手脚发凉，大便稀溏，恶心呕吐等。这种体质的人如果食用小米粥，可能会加重脾胃寒象，导致腹痛腹泻等症状。气滞体质的人群也不适合吃小米粥，这类人群吃小米粥会导致腹胀、嗳气、消化不良等症状。

王桢主治医师（天津市中西医结合医院中医内科）进一步解释说，小米的性质偏寒凉，脾胃虚寒的人食用小米粥，可能出现胃痛、腹泻等症状。中药理论认为小米味咸而甘，性微寒或凉，没有毒性，归肾经以及脾胃两经。小米的主要作用为和中益肾、除热解毒。可以治疗脾胃虚热引起的反胃呕吐与泄泻、消渴等病症。陈小米止痢除烦的效果更好。因为小米性质寒凉，因此脾胃虚寒的人吃小米粥，会加重胃寒，所以脾胃虚寒的人不能吃小米粥。