膝盖酸痛怎么办？专业医生为您详细解答

膝盖酸痛怎么办？专业医生为您详细解答

膝盖酸痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南为您详细解答膝盖酸痛的处理方法。

专业建议

膝盖酸痛的处理方式包括休息、冰敷、物理治疗等多种方法。

1. 休息：减少膝盖的负荷，避免长时间站立或行走。适当的休息可以帮助减轻炎症和不适。

2. 冰敷：每天进行冰敷15-20分钟，每次间隔约2-3小时，以减少肿胀和疼痛。注意冰袋不要直接接触皮肤，以免冻伤。

3. 抬高患处：抬高腿部至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。

4. 压迫：使用弹性绷带轻轻绑住膝盖，提供支持并减少肿胀，但要注意松紧适度，不要影响血液循环。

5. 物理治疗：通过专业的物理治疗师进行康复训练，加强大腿肌肉以支持膝关节，改善柔韧性和稳定性。

6. 止痛药：在医生指导下，使用非甾体抗炎药等止痛药物来缓解疼痛。

重要提醒

若膝盖酸痛持续加重或者伴随其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医以排除严重损伤或疾病的可能。

本文内容来自东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南的专业解答。