夏季防晒这样做不伤肌肤，4个防晒妙招让你无惧阳光

夏季防晒这样做不伤肌肤，4个防晒妙招让你无惧阳光

夏季防晒是每个人都需要关注的话题，尤其是在紫外线强烈的时段，正确的防晒措施不仅能防止晒伤，还能延缓皮肤衰老。以下是一些实用的防晒小妙招，帮助你安全度过炎夏。

避免在紫外线最强的时段外出

夏季防晒有一个简单的方法，就是尽量错开上午十点到下午两点之间出行，因为这个时段的阳光照射剂量占全天的60%，紫外线照射强度最大。研究表明，UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍，因此避免在正午出门可以起到自我保护作用。

使用遮阳工具和穿着长袖衣物等物理防晒方法

如果不可避免需要在紫外线强烈的时段外出，可以采取一些物理防晒措施，如打伞、戴帽子和太阳镜、穿长袖衣服等，这些方法同样可以有效阻挡紫外线。

正确使用防晒霜

防晒霜是夏季防晒的重要工具，但使用方法是否正确直接影响防晒效果。以下是一些关键要点：

1. 涂抹时间：出门前20分钟就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

2. 防晒指数：选择防晒指数高的产品，特别是敏感肌肤的人更要注意。如果使用的是物理性防晒成分，还要注意是否容易导致毛孔堵塞。

3. 涂抹顺序：防晒霜应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

4. 补涂频率：长时间在阳光下行走，高温的燥热感，很容易导致防晒霜的成分被水分给挥发掉，因此建议每4个小时补充一次。

夜间美白修复

经过白天的紫外线伤害之后，到了晚上就是肌肤的修时间。所以这方面建议用一些修复肌肤美白的面膜，特别是面霜为最佳，因为其中成分富含了很多植物油提取物，能帮助肌肤的紧致和抗衰老、美白效果，同时去除暗黄和修复等等。使用时间：建议是在晚上睡觉前为最佳，在脸上涂抹上薄薄的一层后，再用双手按压10分钟左右。