脚底干燥起硬皮怎么办

脚底干燥起硬皮怎么办

脚底干燥起硬皮是很多人都会遇到的问题，不仅影响美观，还可能带来不适。那么，应该如何正确护理和治疗呢？江苏省中医院整形外科的陈晓东副主任医师给出了专业的建议。

保持足部清洁与湿润

每天用温水洗脚，避免使用过热的水，以防止进一步干燥。使用温和的香皂或洁肤液，避免含有刺激性成分的产品。洗脚后彻底擦干，特别是脚趾间区域，然后立即涂抹保湿霜或乳液。选择含有尿素、乳酸或凡士林等成分的保湿产品，有助于锁住水分。

定期去除死皮

每周一次使用磨砂膏或浮石轻柔地去除脚底的死皮，避免使用力过猛以免损伤皮肤。也可以使用专门的去角质工具，但应小心操作，避免引起感染或损伤。去除死皮后，再次涂抹保湿霜，以确保新生皮肤得到充分滋润。

改善日常生活习惯

喝足够的水，每天至少饮用8杯水，以维持皮肤的水合作用。避免长时间穿着紧密、不透气的鞋子，选择合适尺寸且透气性好的鞋子。在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。

如果采取上述措施后，脚底干燥起硬皮问题仍未改善，可能需要咨询专业医生或皮肤科专家，以排除其他潜在的健康问题，如真菌感染、牛皮癣或糖尿病等。

本文原文来自评谷乐