感冒痰多、咳嗽怎么办？专家给出8个缓解方法

感冒痰多、咳嗽怎么办？专家给出8个缓解方法

感冒引起的咳嗽和痰多是常见的健康问题，如何缓解这些症状？南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生给出了专业的建议。

保持充足的水分摄入

多喝温水可以帮助稀释痰液，促进其排出，缓解喉咙不适。

使用加湿器

在室内使用加湿器可以增加空气湿度，减轻呼吸道的干燥感，从而缓解咳嗽。

保持空气流通

保持居住环境的清洁和空气流通，减少空气中的病菌，避免引发或加重症状。

适当休息

感冒期间应保证充足的休息，避免过度劳累，使身体有足够的能量对抗病毒。

饮用温热饮品

如蜂蜜柠檬水、生姜茶等，有助于舒缓喉咙，减轻咳嗽症状。

使用止咳药物

对于严重的咳嗽症状，可在医生指导下使用止咳药物或化痰药物，以减轻症状。

保持头部抬高

夜间睡觉时可以将头部稍微抬高，减轻咳嗽症状，改善睡眠质量。

避免刺激性物质

避免吸烟和接触烟雾、灰尘、化学气体等刺激性物质，以免加重咳嗽和痰多的症状。

如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。