工作压力 / 快乐生活

工作压力 / 快乐生活

工作压力是现代职场人普遍面临的问题。适度的压力可以成为工作的动力，但过度的压力则会带来负面影响。本文将从工作压力的定义、影响以及应对方法等方面进行探讨。

压力本身其实是一种中性的驱动力，可以给予人们奋斗的动力，但当压力过大的时候，却会让人觉得情况不受自己控制，反而会令动力减低。简单来说，当一些与工作有关的因素，例如对工作者的要求，未能与工作者的能力或期望配合时，而工作者本身对这些因素缺乏控制能力，便会出现工作压力了。

压力是会累积的，在感觉到压力的初期如不及早加以处理，压力感便会贮积起来，日益增加。而工作压力是可以影响到个人的健康、与家人、朋友及同事的关系、工作及生活的其他方面。香港职业安全健康局（OSHC）提供有关工作压力的套件及工作坊，介绍工作压力的来源、工作压力对健康的影响、压力管理策略以及处理压力的方法，以促进雇员的职业健康及提升机构生产效率。