专家：干眼症多发 科学预防治疗是关键

专家：干眼症多发 科学预防治疗是关键

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光明网

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https://m.gmw.cn/2024-06/26/content_37401410.htm

6月6日是第29个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。干眼症作为仅次于近视的第二大眼部疾病，其发病率在我国居民中约为21%—30%。那么，干眼症有哪些症状？如何有效预防和治疗？本文将为您详细解答。

干眼症患者通常会有眼酸、眼痛症状，看近处不能持久，严重者还会头痛、恶心。干眼症患者眼睛油脂膜过薄或缺失，泪水在眼睛内停留时间短、易蒸发，造成眼睛干燥。“这时，泪腺会刺激分泌更多的眼泪，所以干眼症患者反而常常流泪。”

最近接诊了一位需长时间使用电脑工作的患者，她自述只能连续看5分钟左右电子产品，超时眼睛会酸痛、流泪、视物模糊。在接诊的患者中，因过度接触电子产品诱发干眼症的患者占大多数。

除了长期使用电子产品，焦虑抑郁、休息睡眠不充分、因年龄增长激素分泌水平改变等原因，都可能诱发干眼症。

除了诱因多元，干眼症发病年龄区间跨度很大。任何年龄都可发病，其中，接受过近视、白内障、青光眼等手术人群，长期戴隐形眼镜或角膜塑形镜人群和长期处于干燥环境中人群尤其易患。

那么如何有效预防和治疗干眼症？首先，建议减少非必要近距离用眼时长，若确需长时间用眼，可采取“20：20：20”用眼法则，即每近距离用眼20分钟，望向20英尺（约6米远）或更远的地方至少20秒，让眼睛得到放松。此外，眨眼训练、热敷也可较好缓解眼部和眼周的疲劳感。

对于已经确诊干眼症的患者，建议定期到医院做眼部检查和治疗。使用市面上常见的人工泪液等眼药水能一定程度缓解干眼症带来的不适，但这类药品治疗效果有限，患者应避免频繁使用。医生会根据患者患病程度的差异，区别使用清洁睑缘、疏通睑板腺、强脉冲激光等方法进行治疗。