春季便秘困扰？3大常见原因及应对方法，轻松告别肠道烦恼！

春季便秘困扰？3大常见原因及应对方法，轻松告别肠道烦恼！

春天是万物复苏的季节，但也是不少人体质容易出现变化的时候。春季便秘可能是由多种原因引起的，常见的疾病包括肠道功能紊乱、饮食习惯改变、过敏性紫癜等。本文将为您详细解析这些原因，并提供相应的应对方法。

肠道功能紊乱

肠道是我们排泄体内废物的器官，如果肠道蠕动减弱、排便困难，就会导致便秘。春季气候干燥，人体内水分流失，肠道内的粪便干燥难以排出，也会导致便秘。此外，长期压力过大、腹泻、过度节食等也会引起肠道功能紊乱。

饮食习惯改变

春季气候转暖，人体新陈代谢加快，身体需要更多的营养来维持生命活动。如果饮食习惯突然改变，比如吃得太少、吃得太多、过多食用精细加工食品等，都会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。

过敏性紫癜

过敏性紫癜是一种常见的皮肤病，常见于春季和秋季。患者出现皮疹、皮肤瘙痒、便秘等症状。这是因为过敏性紫癜会导致肠道黏膜水肿、血管痉挛，从而影响肠道蠕动，引起便秘。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如习惯性便秘、肛门括约肌紧张等。如果便秘症状持续时间较长，建议及时就医，排除病理性原因。