立春时节，孩子长高必吃的虾丸，这样做既美味又营养

立春时节，孩子长高必吃的虾丸，这样做既美味又营养

引用

网易

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https://m.163.com/dy/article/JR4J21NH0556BUGA.html

春天是孩子长高的黄金季节，除了保证充足的睡眠和运动，合理的饮食也非常重要。今天要给大家推荐的这款虾丸，不仅美味可口，而且富含钙和蛋白质，是孩子成长发育的绝佳选择。

尤其是现在开春了，是小朋友身高猛长得最好是季节，多吃一些富含钙和蛋白质的食物，有助于小朋友长得更高！今天来分享这个好吃又方便的虾丸，一次多做一点，涮火锅、平常用来煮个面条或者早餐蒸一蒸，配面包馒头就非常好，非常方便！

做好的虾丸，颗颗饱满圆润，粉嫩嫩的虾肉若隐若现，看着就让人食欲大开！再说口感，一口咬下去，Q弹爽滑，鲜美的虾肉在口中爆开，满满的幸福感！最后说营养，虾肉富含蛋白质和钙质，低脂肪高蛋白，好吃还不怕胖，老人小孩都爱吃！

配料

虾仁586克
土豆淀粉20克
清水20克
蛋清1个
白胡椒粉2克
姜粉2克
盐5克（海盐）

制作方法

1. 早上买了2斤的活虾，冷冻了几个小时，这样更容易去壳，先把虾仁取出来，去虾头的时候虾线也很容易去掉，2斤的活虾大概取出来了580克的虾仁；先把虾仁清洗干净，然后冷冻2个小时；

2. 把虾冷冻的微微变硬，然后加在绞肉机里，加入屏幕上的调料给它搅打；土豆淀粉20克 清水20克 蛋清1个 白胡椒粉2克 姜粉2克 盐5克（海盐）最后淀粉用清水化开再加进去；

3. 先低速再高速搅打成虾泥，中间停一下，把盆壁上的刮下来继续搅打，最后的状态是这样的，看着粘稠有点颗粒感的状态就可以了。这个也可以做虾滑也非常不错。

4. 用虎口挤出丸子；

5. 放在似开未开的清水里，刚刚下锅不要搅动它，等它慢慢定型了浮起来再搅动，捏一捏丸子变得非常Q弹基本就熟了。

6. 浮起来之后大概继续煮15分钟左右，就可以了，捞出来过一下凉开水，它的口感更好。

7. 刚刚出锅它的口感还是挺Q弹的，就是实实在在的那种Q弹，但是绝对不像买的那么弹牙，凉了之后它的Q弹程度，没有那么好，就是实在的虾丸带着一点弹劲。刷个火锅啥的足够了！平常煮碗面也非常好的！一次多做一些，真空冷冻保存，随吃随取，非常的方便！

这款虾丸，绝对是懒人福音！平时煮面、煮汤、涮火锅，随手丢几颗，瞬间提升美味度！更是厨房小白的好帮手！不用复杂的调味，简单煮一煮，就能做出媲美餐厅的美味！这款虾丸纯手工制作，不添加任何防腐剂，吃得放心，更吃得健康！ 赶紧试试吧，保证你一口就爱上！