小儿腹泻饮食疗法正确的是

小儿腹泻饮食疗法正确的是

小儿腹泻是常见的儿童健康问题，正确的饮食疗法对于缓解症状和促进康复至关重要。本文将详细介绍在小儿腹泻期间应该如何通过饮食来补充水分和电解质，选择易消化的食物，调整乳制品的摄入，避免生冷食物，以及采用少量多餐的方式。

补充水分和电解质

腹泻会导致大量水分和电解质流失，因此补充水分和电解质是治疗的关键。首选口服补液盐（ORS），它能有效预防脱水。每公斤体重每日需补充50-100毫升，分次服用。如果无法获得补液盐，可用米汤或淡盐水替代，但需注意浓度不宜过高。

选择易消化的食物

在腹泻期间，应选择清淡、易消化的食物，如米汤、稀粥、蒸苹果等。这些食物既能提供必要的能量，又不会刺激肠道。特别是蒸苹果中的果胶，有助于收敛肠道，减少腹泻次数。应避免油腻、高糖食物，如油炸食品、甜点等，以免加重消化负担。

调整乳制品摄入

对于母乳喂养的婴儿，应继续母乳喂养，因为母乳中的抗体有助于增强免疫力。对于配方奶粉喂养的婴儿，可以考虑调整为低乳糖或无乳糖配方，以避免乳糖不耐受加重腹泻。酸奶可以适量食用，其中的益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。

避免生冷食物

生冷食物会刺激肠道，加重腹泻症状。水果可以选择蒸熟或煮熟的苹果、香蕉，避免直接食用生冷水果。

少量多餐

腹泻期间，胃肠功能较弱，建议采用少量多餐的方式，避免一次性进食过多。每餐以半流质或软食为主，逐渐过渡到正常饮食。

总结

小儿腹泻的饮食疗法关键在于补充水分、选择易消化食物及调整乳制品摄入，同时避免生冷和油腻食物。如果腹泻持续超过3天或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，避免延误治疗。