中科院研究揭示：太极拳改善情绪健康的多重机制

中科院研究揭示：太极拳改善情绪健康的多重机制

近年来，随着精神疾病与躯体疾病的交织问题日益突出，"体医融合"的健康理念逐渐受到重视。中国科学院心理研究所魏高峡副研究员团队开展的一项综述研究发现，太极拳这种传统运动方式，通过调节免疫因子、促进心理冥想和优化大脑额叶功能等多种机制，对改善情绪健康具有显著效果。

近日，中国科学院心理研究所副研究员魏高峡等人开展了一项太极拳综述性研究，基于Web of Science、EBSCO与PubMed数据库的已有文献进行分析，从行为层面概述了太极拳对正负性情绪的促进作用，并结合已有的生理、心理与神经科学证据，阐述了太极拳改善情绪健康的潜在机制。

在生理水平，太极拳与IL-6、IL-8等重要免疫因子密切相关，通过这些因子作用于对应脑区，从而影响情绪健康；从心理层面看，太极拳作为典型的运动式冥想，能够通过正念和表象形式调节负性情绪；在脑机制层面，基于以往研究证据，作者发现太极拳运动能优化前额叶结构和功能活动，因此，对情绪活动的影响可能通过影响前额叶与皮层下情绪相关脑区的连接模式，从而改变相应的情绪加工模式，实现对情绪的调节作用（图1）。

图1.太极拳促进心理健康的多重机制：以前额叶为核心

该综述研究提示前额叶在太极拳调节情绪中的重要作用，并显示出太极拳在未来的临床干预与辅助治疗中的应用前景，对情绪疾病的预防和干预干预具有重要的启示意义。

本文原文发表于Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine。