科学纠正青少年脊柱侧弯，市一康复科医生提醒你关注这些事丨健康智慧屋
科学纠正青少年脊柱侧弯，市一康复科医生提醒你关注这些事丨健康智慧屋
脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病，其危害不容忽视。近日，上海市第一人民医院康复科医生于帆来到《健康智慧屋》节目，带大家一同来关注青少年脊柱侧弯的相关话题，为孩子们的身体健康保驾护航。
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲并伴有椎体旋转和矢状面上后凸或前凸的增加或减少的脊柱畸形。青少年脊柱侧弯是一种常见的病症，主要表现为脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形。
导致脊柱侧弯的因素有很多，比如平时坐、站、走的姿势不正确，跷二郎腿，或总是用一侧背重物，还有身体在快速生长时的一些变化。另外，一些疾病或遗传因素也可能引发这个问题。严重的脊柱侧弯不仅影响青少年的体态美观，形体偏斜及背部凹凸不平还会影响青少年的正常生长发育，导致身高增长受阻，出现两侧下肢不等长的现象，还可能导致青少年身材矮小、脊柱僵硬、功能障碍、腰背部疼痛，导致胸廓畸形，增加肺部疾病的风险，影响呼吸功能，脊柱侧弯可能会压迫脊髓和神经根，引发肢体麻木、刺痛感和肌肉无力等症状。因为身形畸形从而产生自卑心理，影响心理健康发育。
那青少年脊柱侧弯该如何早期发现？如果小朋友有高低肩，长短腿，骨盆一边高一边低，经常出现腰痛，背痛，要及早找医生诊断。甚至可能出现背部疼痛或呼吸困难。严重的脊柱侧弯，会出现身体脊柱的畸形，压迫心脏和肺。不过，脊柱的健康状况并不能仅仅通过肉眼观察来判断。例如，脊柱侧弯这种常见的脊柱问题，在早期可能并不明显，肉眼难以察觉，但如果不及时干预，可能会随着孩子的成长逐渐加重，影响身体健康和体态。建议家长们定期带孩子进行专业的脊柱检查，这样才能及时发现并处理潜在的问题。
目前对于不同程度脊柱侧弯的孩子采用的治疗方式也不尽相同。治疗方法会根据侧弯的程度和孩子的年龄等因素来决定。对于侧弯角度较小（如Cobb角小于20度）且进展缓慢的孩子，医生可能会建议定期观察随访，通过定期的X光片检查来监测侧弯的变化情况。轻度的侧弯可能只需要通过物理治疗、调整生活习惯和脊柱侧弯矫正运动锻炼来改善。对于侧弯角度较大（如Cobb角在20度至40度之间）的孩子，医生可能会推荐使用支具进行矫正。对于侧弯角度较大（如Cobb角超过40度）且进展迅速的孩子，或者已经出现明显临床症状（如胸廓畸形、心肺功能障碍等）的孩子，医生可能会建议进行手术治疗。手术治疗后，孩子需要进行一段时间的术后康复治疗，包括功能锻炼、支具佩戴等。
专家提醒，预防脊柱侧弯，首先要做的是保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。避免长时间保持一个不良姿势。另外，要定期进行体检，及时发现并纠正问题。同时，可以进行一些针对性的功能锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强背部肌肉的力量和柔韧性，有助于维持脊柱的稳定性。
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《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。
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