静息心率偏低是什么原因

静息心率偏低是什么原因

静息心率偏低，即在安静状态下心率低于正常范围（通常小于60次/分钟），这一现象可能由多种因素导致，包括长期运动等生理性因素，以及甲状腺功能减退、窦房结功能退行性变等病理性因素。

生理性因素

• 长期运动：长期运动，特别是高强度的体育锻炼，如运动员或经常进行锻炼的人群，其心脏储备功能强大，心肌收缩力增强，每搏输出量增加。因此，在静息状态下，这类人群的心率可能较低，甚至低于50次/分钟，这是心脏功能良好的表现，无需特殊处理。

• 年龄与性别：随着年龄的增长，心率可能会逐渐减慢。

病理性因素

• 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是一种内分泌疾病，由于甲状腺激素产生不足，导致代谢率降低，进而引起心率减慢。患者除了心率偏低外，还可能伴有水肿、乏力、怕冷等症状。治疗需遵医嘱使用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片。

• 窦房结功能退行性变：常见于老年患者，由于窦房结功能减退，导致发放冲动频率减慢，引起心室心率明显变慢。若确诊为窦房结功能减退，且症状明显，可能需要考虑植入起搏器以维持合适的心率。

• 心肌炎与冠心病：心肌炎可由病毒感染引起，导致心肌局限性或弥漫性炎症，若炎症侵犯心脏的传导系统，可引起窦房结功能减退或房室传导阻滞，导致心率减慢。冠心病患者若冠状动脉粥样硬化影响窦房结动脉，也可能导致心动过缓。治疗需根据病情采取相应措施，如药物治疗、介入治疗等。

• 缓慢性心律失常：包括窦性心动过缓、房室传导阻滞等，尤其是三度房室传导阻滞等严重情况，可能导致心率过低，甚至低于40次/分钟，这类情况可能需要安装起搏器治疗。

建议定期进行心脏检查，包括心电图、心脏彩超等，以了解心脏健康状况。根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动导致心脏负担加重。保持充足的睡眠和规律的作息习惯，有助于维护心脏健康。均衡饮食，避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖的食物，多食用富含膳食纤维和维生素的食物。

本文原文来自优来健康