手部持续麻木几小时？医生教你这样处理

手部持续麻木几小时？医生教你这样处理

手部麻木是很多人都曾经历过的症状，但如果持续几小时不缓解，就需要引起重视了。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉为您详细解答手部持续麻木的处理方法。

手部持续麻木几小时可能是由多种原因引起的，需要及时进行处理。应立即停止可能导致麻木的活动，如长时间握持某物或维持一个姿势不变。

1. 改变姿势和活动：轻微的麻木通常是由于血液循环受阻所致。通过移动身体、松开紧绷的衣物或者改变手部位置来促进血液流动，可能会缓解症状。

2. 温暖双手：使用温水浸泡手部或使用热敷，可以帮助扩张血管，改善局部血液循环，从而减轻麻木感。

3. 加强手部锻炼：进行一些简单的手部运动如握拳以及伸展手指，有助于提高手部的灵活性和血液流动。

4. 注意休息：如果麻木由过度使用导致，适当休息让手部肌肉放松可能是非常有效的措施。

5. 监测其他症状：若伴随其他症状如手臂无力、强烈疼痛或胸痛，则应该尽快寻求医疗帮助，因为这可能预示更严重的问题，如神经压迫或心脏病发作。

持续的麻木有可能反映潜在的健康问题，例如腕管综合征、神经损伤或循环系统障碍。如果无法通过自我调节措施得到改善，建议及时咨询医生，以便进行详细检查和专业治疗。

本文原文来自泌谷论